血栓|4种防血栓降血脂血糖的食物多吃，减少血管毒素细菌，不吃太亏
血栓是挺常见的心血管疾病 。得了血栓 ， 体内的血流量就会减少 ， 这是因为血液在血管内形成血凝块 ， 让血管发生堵塞 。严重了还会引起各种疾病 ， 比如心肌梗、肺血栓、脑梗死等 。那有没有什么食物能够预防血栓呢？
文章图片
文章图片
食物一：核桃
核桃有非常好的降低胆固醇 ， 净化血液的作用 。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能有效降低胆固醇含量 ， 可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化 ， 从而为人体提供更好的新鲜血液 。此外 ， 核桃对人的心脏有一定的好处 。
文章图片
文章图片
食物二：荞麦
荞麦含有利于血液健康的氨基酸 ， 以及促进血液循环的维生素B1 ， 这些营养成分可以净化血液 ， 降低高血脂 ， 还能有效的促进新陈代谢 。荞麦是粗粮的一种 ， 含有大量人体所需的营养物质 ， 其中膳食纤维的含量比其他的谷物都要高很多 。
文章图片
文章图片
食物三：大蒜
大蒜虽然味辣 ， 可是也是好东西 ， 有杀菌消毒的作用 。当然 ， 也有降脂的作用哦 。大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药 。
食物
文章图片
文章图片
四：山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分 ， 具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用 。另外 ， 还含有山楂酸、柠檬酸 ， 均有显著的降血脂作用 。
【血栓|4种防血栓降血脂血糖的食物多吃，减少血管毒素细菌，不吃太亏】另外还要多吃一些粗杂粮 ， 五谷杂粮可以降低甘油三酯 ， 清理血管的垃圾 ， 精细的食物要少吃 ， 这些食物吃多了 ， 高血压、高血脂的发生风险会增大 。
推荐阅读
- 阔腿裤|4款阔腿裤4种搭配方案，李斯丹妮台上台下都在穿，遮肉显瘦
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 心脑血管|预防下肢深静脉血栓形成，腿部操做起来
- 水果|这4种水果名字“高大上”，口感却很一般，吃过的人都觉得“坑”
- 食物|4种食物让癌细胞不敢放肆，要时常吃点，悄悄除去体内细菌癌毒素
- 消化疾病,肿瘤|肠肿瘤并非无迹象，排便后瞅一眼，便便4种异常是“求救信号”
- 癌症|乳腺癌的4种基因分型，品性有别，有些还可能“改头换面”！
- 特色美食|4种人工制作的“垃圾食物”，或比辣条还脏，还有很多人经常吃！
- 心脑血管|血栓来袭，身体常现4个症状！若一个不占，恭喜，血管很通畅
- 富爱满屋|150-170CM的女生一定要学会的4种穿搭，显瘦又显高！