食疗食补|女性想要身体好，适合吃3种食物，排毒清肠，增强抵抗力
女性想要身体好 ， 适合吃3种食物 ， 排毒清肠 ， 增强抵抗力
木瓜
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生活中木瓜是很多女人的最爱 ， 是她们最喜欢吃的一种水果 。 木瓜是含有多种维生素 ， 特别是维生素C的含量特别高 ， 它能滋养人类的皮肤 ， 能让皮肤变得细嫩爽滑 ， 另外木瓜中的木瓜酶还能提高人类的消化能力 ， 可以加快身体内多种毒素的排出 ， 排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 能让人们的皮肤更清新爽滑 。
葡萄
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推荐食用葡萄改善过敏症状 ， 防癌抗癌 ， 葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作 ， 有效缓解过敏症状 ， 还可以防止正常细胞癌变 ， 并能抑制已恶变细胞扩散 ， 有较强的防癌抗癌功能 。 建议合理搭配选择哦 。
鲍鱼
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【食疗食补|女性想要身体好，适合吃3种食物，排毒清肠，增强抵抗力】
鲍鱼生活是属于高档菜 ， 一般上档次的大饭店都有鲍鱼这道菜 ， 可见鲍鱼营养价值是相当丰富的 。 鲍鱼肉还能双向性调节血压 ， 能“养阴、平肝、固肾” ， 可调节肾上腺分泌 ， 可补中、益气、开胃 。 适宜体弱气虚、营养不良、饮食不香者食用,能增强人体抵抗力 。 尽管鲍鱼功效多多 ， 但并不能过多食用 。 因为鲍鱼果的含油量非常高 ， 因此在食用鲍鱼果的时候 ， 一定要根据自身的身体状况来决定食用量 。
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