黄友生活|鸡蛋炒面，做法简单，味道不比外面的差！
【黄友生活|鸡蛋炒面，做法简单，味道不比外面的差！】
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
每天我们都要吃很多的东西 ， 吃东西首先是要让自己感觉到满足 ， 就是不饿的状态才行 。 吃完东西之后还感觉到没有吃饱 ， 那样的感觉实在是让人不舒服 。 碳水化合物类的食物是最容易让人有扎实的饱腹感 ， 这种感觉还会持续很长的时间 ， 所以我们吃饭的时候都是要吃主食 ， 这样才能够让身体感觉到特别的舒服 ， 当然这样也能够让身体补充到足够的能量 。 鸡蛋炒面是一种很家常的食物 ， 几乎家家都是会吃的 ， 虽然它做法简单 ， 食材也是很普通 ， 但是它能够给人带来的营养成分还有饱腹的感觉还是很不错的 。
鸡蛋炒面就是采用鸡蛋、面当作主要的食材 ， 搭配上胡萝卜等配菜制作成的 。 主要的营养物质就是碳水化合物和蛋白质、维生素等 ， 虽然食材的种类比较少 ， 但是提供的营养都是属于非常高营养的 ， 而且都是身体大量需要的 。 身体对于营养成分的要求是不一样的 ， 蛋白质和碳水化合物这样的营养物质就是大量需要 ， 这样才能够满足身体的基本运转 ， 如果是不能够及时的补充到位 ， 那么身体健康就会容易出现问题 ， 甚至是会引发恶性的疾病症状出现 。 下面我们来给大家详细介绍下鸡蛋炒面是怎么做的 。
配料：面条适量 ， 鸡蛋一个 ， 胡萝卜一个 ， 洋葱一个 ， 酱油一勺 ， 盐适量 ， 香菜适量 。
步骤一：先把所有的食材都给准备好 ， 洋葱和胡萝卜清洗干净之后直接切成丝备用 。
步骤二：起锅烧水 ， 水开之后下面条开始煮 ， 想要吃面条比较软的就多煮一会 ， 反之就少煮一会 ， 煮好后面条捞出来过凉水 。
步骤三：鸡蛋打散放少量的盐搅拌均匀 ， 起锅烧油 ， 油适量的多一些 ， 油热之后下鸡蛋开始翻炒 ， 定型之后捞出 。
步骤四：重新起锅烧油 ， 先把洋葱胡萝卜放到锅中翻炒 。
步骤五：下鸡蛋和煮好的面条开始翻炒均匀 。
步骤六：放酱油、香菜、盐进行调味 ， 翻炒均匀之后就可以出锅了 。
制作的步骤是非常简单的 ， 就是把面条和菜一起翻炒一下 ， 跟传统的面条配卤的吃法有很大的区别 ， 这样让面条和食材一起翻炒的方法可以让面条的味道更好 。 因为在翻炒的时候面条就融合了食材和调味料的味道 ， 所以吃起来口感会更好 ， 但要注意不要炒糊了 。
推荐阅读
- 天涯共此时|舞蹈出身却被迫成为央视主持人，颜值不输李红，半隐退后生活成谜
- 渔光曲|《渔光曲》是第一部表现劳动人民生活的影片，还有人为此牺牲
- 浙样的生活|刚刚，抓到了！
- 公益性|“家门口就业 拥抱新生活”——广西公益性岗位稳就业见闻
- 创新服贸|创新服贸 互惠共享 | 智能科技改变生活 服务贸易添新元素
- 创新服贸 互惠共享 | 智能科技改变生活 服务贸易添新元素
- 乌鲁木齐市多地区疫情风险等级下调 生产生活秩序正有序恢复
- 西藏|林芝久巴村：海拔3000米 甜蜜生活种出来
- 新疆|【幸福花开新边疆】在勒门巴民族乡，真实的边境生活是这样子的
- 人品|有人说“现实生活中，人品好的人，往往话不多”你怎么看？