运动|脑梗是“拖”出来的！提醒：脚部若有3个“异常”，尽早保养血管( 二 )
拖出来的病 ， 吃出来的健康 。 人要生存 ， 吃是基础 。 想要预防脑梗的人 ， 平时应该注重饮食健康 ， 少吃高脂肪食物、高糖高脂肪食物 。 日常可以多吃大蒜 ， 洋葱 ， 黑木耳 ， 香菇 ， 鱼肉等等 。 少吃动物油 ， 多吃植物油花生油 。最后要提醒大家 ， 大量数据发现 ， 现在患有脑梗的人越来越多 ， 而且脑梗已经有年轻化趋势 ， 部分年轻人已经有脑梗的迹象 。 因此 ， 重视好生活习惯 ， 健康饮食 ， 好心态 ， 定期体检 ， 都是健康不可少的 。
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