生活养生|身体上的“阳气窝”，经常揉一揉拍一拍，阳气也随之而来
北京联盟_原题是：被称身体上的“阳气窝” ， 经常揉一揉 ， 拍一拍 ， 阳气也随之而来
阳气对于人们来说十分的重要 ， 阳气对于人抵抗疾病 ， 延缓衰老 ， 有很好的作用 ， 我们身上就有很多个补阳气的地方 ， 这些地方被称为“阳气窝” 。
文章图片
文章图片
气海穴
气海穴；取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 该穴位于人体的下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方 ， 将其分为十等分 ， 从肚脐3/10的位置 ， 即为此穴 。人体气海穴位于下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下1.5寸 。取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 气海穴位于人体的下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方 ， 将其分为十等分 ， 从肚脐3/10的位置 ， 即为此穴 。
文章图片
文章图片
足三里穴
足三里穴经穴名 。《灵枢 。本输》原名三里、下陵 。《圣济总录》名足三里 。别名鬼邪、下三里 。属足阳明胃经 ， 合（土）穴 。名解“足三里穴” ， “三里”是指理上、理中、理下 。胃处在肚腹的上部 ， 胃胀、胃脘疼痛的时候就要\\'\\' 。
文章图片
文章图片
涌泉穴
【生活养生|身体上的“阳气窝”，经常揉一揉拍一拍，阳气也随之而来】涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一 ， 位于足底部 ， 蜷足时足前部凹陷处 ， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。主治肺系病证 ， 大便难 ， 小便不利 ， 奔豚气 。操作方法为直刺0.5~1寸 。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等 ， 为急救穴之一 。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一 。
文章图片
文章图片
大椎穴
位置：大椎穴属督脉 ， 在第7颈椎与第1胸椎之间 。功效：大椎穴又名百劳穴 ， 是督脉、手足三阳经、阳维脉之会 ， 有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称 ， 此穴有解表、疏风、散寒 ， 温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用 。适用病症：大椎穴还有明显的退热作用 ， 补充阳气 ， 艾灸大椎穴 ， 能调理感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染 ， 还可用于肺气肿、哮喘的调理 。包括肩周炎、颈椎病、落枕等肩颈不适症！
文章图片
文章图片
劳宫穴
劳宫穴位于掌区 ， 横平第三掌指关节近端 ， 第二、三掌骨之间偏于第三掌骨 。握拳屈指时 ， 当中指尖尽处是穴 。劳宫穴位于掌心横纹第二、三掌骨之间 ， 屈指握拳时 ， 当中指尖下是穴 。一说“在掌中央横纹动脉中 ， 屈无名指指头着处即是穴”《太平圣惠方》 。红日当空的中午是晒太阳最宝贵的时间 ，， 让阳光能够晒到头部 ， 如果怕把脸晒黑了 ， 可以晒头的后面 。晒太阳也是有技巧的 ， 在红日初升的清晨 ， 适宜把两个手掌心(劳宫穴)对着太阳 ， 做深呼吸 ， 这样可以养心、肺之阳 。
推荐阅读
- 横财|9月一到，运势逆袭，生活改头换面的3生肖
- 汽车舆生活|不足6万就有163马力，四轮独悬+CVT，比哈弗H6漂亮10倍
- 陈桂兰|进城入园，“迁”出新生活
- 女性养生|入秋后，这碗糖水要多喝，香甜可口又养人，女生要对自己好一点
- 狮子座,双子座|爱撒谎的三个星座对感情不专一
- 生肖|婚后“不做家务”的3个生肖女，好命嫁了个好老公，生活令人羡慕
- 四维空间|德国数学家证实4维空间存在那么，如果真的有机会去到四维空间，我们的生活将发生怎样改变呢？
- 养生知多少|莫斯科地铁深达50米，站名仅俄语配神秘岗亭，把握这三点不迷路
- 生活养生|每天都在说养生，你知道究竟什么是养生吗？
- 生肖|9月还清外债，3生肖抬头挺胸做人，将来生活很精彩