生活养生|身体上的“阳气窝”，经常揉一揉拍一拍，阳气也随之而来( 二 )
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膝阳关
膝阳关原名阳关 。《千金要方》名关阳 。《针灸大成》名足阳关 。近称膝阳关 。别名寒府、阳陵、关陵 ， 属足少阳胆经 。在膝外侧 ， 功用：舒筋活络 ， 疏利关节 ， 祛风化湿 。主治病症：(1)、运动系统疾病：膝关节炎 ， 膝膑肿痛 ， 挛急 ， 下肢瘫痪 ， 膝关节及周围软组织疾患 ， 脚气 。(2)、精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹 ， 坐骨神经痛 。
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迎香穴
迎香是人体腧穴之一 ， 属于手阳明大肠经 ， 出自《针灸甲乙经》 。此腧穴在鼻翼外缘中点旁 ， 当鼻唇沟中；有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪 ， 胆道蛔虫等病症 。疏散风热 ， 通利鼻窍 此穴属手阳明大肠经 ， 位于鼻旁 ， 脉气直通鼻窍 ， 故通经活络、通利鼻窍之作用甚强 ， 是治疗各种鼻子疾患的要穴；此穴为手、足阳明经的交会穴 ， 可通调两经经气 ， 疏泻两经风热 ， 故通利鼻窍、疏面齿风邪的作用较强 ， 是治疗各种颜面疾患的要穴 。
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冲阳穴
冲阳穴 ， 冲阳 ， 升发阳气 ， 归属足阳明胃经 ， 有缓解治疗头痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛等作用 。冲阳穴的位置：拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间 ， 按摩手法：冲阳穴在脚背的最高处 ， 用手按着会感觉到动脉的搏动 。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时 ， 可以按揉冲阳穴几分钟 ， 就会得到缓解 。也可以用艾灸冲阳穴的方法补胃， 能收到很好的效果 。艾灸冲阳穴 ， 可以让足阳明胃经运行顺畅 ， 也就能保证胃里面的气息供应正常 ， 具有暖胃、护胃的功效 。
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#阳气#大椎穴#足三里收藏
涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一 ， 位于足底部 ， 蜷足时足前部凹陷处 ， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。主治肺系病证 ， 大便难 ， 小便不利 ， 奔豚气 。操作方法为直刺0.5~1寸 。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等 ， 为急救穴之一 。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一 。
大椎穴
位置：大椎穴属督脉 ， 在第7颈椎与第1胸椎之间 。功效：大椎穴又名百劳穴 ， 是督脉、手足三阳经、阳维脉之会 ， 有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称 ， 此穴有解表、疏风、散寒 ， 温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用 。适用病症：大椎穴还有明显的退热作用 ， 补充阳气 ， 艾灸大椎穴 ， 能调理感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染 ， 还可用于肺气肿、哮喘的调理 。包括肩周炎、颈椎病、落枕等肩颈不适症！
劳宫穴
劳宫穴位于掌区 ， 横平第三掌指关节近端 ， 第二、三掌骨之间偏于第三掌骨 。握拳屈指时 ， 当中指尖尽处是穴 。劳宫穴位于掌心横纹第二、三掌骨之间 ， 屈指握拳时 ， 当中指尖下是穴 。一说“在掌中央横纹动脉中 ， 屈无名指指头着处即是穴”《太平圣惠方》 。红日当空的中午是晒太阳最宝贵的时间 ，， 让阳光能够晒到头部 ， 如果怕把脸晒黑了 ， 可以晒头的后面 。晒太阳也是有技巧的 ， 在红日初升的清晨 ， 适宜把两个手掌心(劳宫穴)对着太阳 ， 做深呼吸 ， 这样可以养心、肺之阳 。
膝阳关
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