癌症肿瘤|医生告诫：预防肝癌，要从生活饮食开始调整，
都知道喝酒伤肝 ， 那么 ， 肝癌早期会有哪些表现？
1、上腹饱胀、恶心呕吐
2、肝区疼痛 ， 消瘦乏力 ， 到晚期限则会有黄疸、腹水、呕血、昏迷等表现 。
3、很多肝癌患者会有出汗和发热的症状 ， 发热大多数是中低度发热 ， 少数可为高热（超过39℃） ， 一般没有寒战 。
医生告诫：预防肝癌 ， 要从生活饮食开始调整 ， 拒绝不良习惯 ， 减少肝癌发生的可能性：
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1、戒除烟酒
特别是一天不喝就浑身不舒服的人 ， 嘴舒服了 ， 肝就受不了 。 过量饮酒容易引起酒精性的肝炎 ， 降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能 ， 损害肝脏的解毒功能 。
一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝） ， 均衡饮食 ， 坚持锻炼 ， 哪种癌症的预防都少不了这三条 。
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2、补充富含α-亚麻酸的食物
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分 ， 有益于肝细胞的再生 ， 并提高了肝细胞膜的抗病毒性 ， 防护肝细胞免除病毒的损害 。 α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢 ， 糖代谢等 ， 减轻肝细胞负担 ， 排除有毒物质 ， 促使肝细胞功能的复活 。
富含α-亚麻酸的食物并不多 ， 长存在三文鱼、苏子油、胡麻仁油中 。 其中苏子油是含α-亚麻酸最多的一种植物油 ， 可以每天食用5ml左右 ， 特别是肝不好的人应长期食用 ， 尤其对脂肪肝有独特的改善作用 。
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3、补充硒元素
硒元素具有保肝解毒功能 ， 能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 提高肝脏的再生能力 ， 有效改善肝功能 。 还能降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数 ， 故起到保肝作用 。 麦芽硒和酵母硒是一种化学合成的无机硒 ， 异味大 ， 人体吸收率低 ， 天然有机的海藻植物硒更安全无味 ， 人体吸收率高 ， 过量补充也不用担心有副作用 。
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4、作息规律、心情保持愉悦
面对紧张的生活 ， 要学会适当发泄情绪 ， 有良好的心态应对压力 ， 劳逸结合 ， 不要让身体过度疲劳 ， 适当运动 ， 消除紧张、规避焦虑的状态 ， 都是健康的生活方式 。
5、定期体检
【癌症肿瘤|医生告诫：预防肝癌，要从生活饮食开始调整，】假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤 ， 那么家族其他成员应该格外注意 。 除了做到前面所说的防癌对策（预防肝炎、不吃易致癌食物等）以外 ， 还应该养成定期体检的好习惯 。 每隔 6个月 ， 到医院做一次腹部 B超检查 + 血清甲胎蛋白（AFP）检查 。 建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及慢性病患者 ， 每年到医院参加体检 。
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