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消化疾病|肝脏好不好，3处见分晓，谨记早上2要，晚上2不，肝受益人长寿！


哈喽！大家好 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证
肝脏 ， 素有“人体将军之称”！
这就意味着 ， 肝脏 ， 在人体器官中 ， 有着非比寻常的重要意义！
肝脏不好的人 ， 身体也不会太健康 。

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所以 ， 日常要了解肝脏发出的一些信号 ， 避免由于肝脏受损 ， 对身体造成伤害 。
肝脏好不好 ， 三处见分晓
第一处：看鼻子
肝脏不好 ， 它的解毒能力就会下降 ， 体内的毒素堆积 ， 会引起内分泌失调 。
这个时候 ， 会使鼻头毛细血管扩张充血 ， 出现鼻头发红的症状 。
所以 ， 肝脏好不好 ， 看看鼻子就知道 。

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第二处：看伤口
肝脏 ， 是人体最大的解毒器官 ， 对人体代谢 ， 起着重要的作用 。
如果肝脏不好 ， 皮肤的再生能力 ， 就会受到限制；加之肝脏的解毒功能下降 。
此时 ， 如果这个人 ， 有一些小的伤口 ， 就很容易发生细菌感染 ， 并且 ， 伤口愈合的能力也会比较差 。
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第三处：看手掌
一般来说 ， 肝脏不好 ， 或是有肝脏疾病的人 ， 可以观察一些自己的手掌 。
你会发现 ， 在手掌中 ， 大小鱼际的位置 ， 是呈红色斑点或者斑块状的 。
按压时 ， 颜色变白 ， 松开后 ， 即刻恢复 。
这是肝脏不好的 ， 一种典型的表现 ， 俗称“肝掌” 。

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肝脏好不好 ， 这三处见分晓 ， 想要护肝 ， 你要这么做！
1、早上要喝温水
人体 ， 在经历了一晚上的睡眠后 ， 身体的水分会流失一大部分 。
所以 ， 早上起床之后 ， 一定要喝水 ， 而且要喝温的水 。
这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素 ， 同时 ， 喝温水 ， 也能起到通便的作用 。

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2、早上要吃饭
很多人 ， 都有不吃早餐的习惯 ， 觉得不会对身体有什么影响 。
殊不知 ， 长此以往 ， 对身体的损伤 ， 不是一点点 。
经常不吃早餐 ， 容易导致脂肪肝 ， 还会导致胆结石 ， 甚至会增加潜在的心脏病危险 。
所以 ， 早上一定要吃早餐 ， 并且一定要吃饱！

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3、晚上不要熬夜
现在的年轻人 ， 多有熬夜的嗜好 。
熬夜看韩剧；熬夜打网游；熬夜看球等等；
殊不知 ， 长期熬夜 ， 肝脏会受损 ， 身体会透支！
因为 ， 肝脏在人体睡眠的状态下 ， 才会进入自我修复的状态 ， 如果长期熬夜 ， 睡眠不足 ， 会导致抵抗力下降 ， 肝脏也得不到充分的休息 。

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4、晚上不要生气


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