中医林医师|多吃肉不如多吃豆，5种“豆”，当下吃最合适，健脾又祛湿( 二 )
另外 ， 白扁豆炒一炒 ， 能加强其健脾止泻的作用 。 可以将洗净晾干的白扁豆放锅里清炒至微黄色、有些焦斑即可 ， 用的时候 ， 再把它捣碎 。 炒白扁豆一般中药店也有售 。
绿豆扁豆饮
做法：白扁豆30克 ， 绿豆50克 ， 洗净入锅 ， 加适量水 ， 煮到豆子都熟烂即可 ， 然后滤渣取汁备用 。 每日1剂 ， 空腹时可以随意饮用 。
功效：适用于胸中发闷、口苦、湿疹、小便赤短、女性白带浑浊粘稠等症状 ， 还是和脾失健运、湿热内盛所引起的脘腹胀满、霍乱吐血、或食物中毒等 。 亦可作为日常保健饮用 。
【中医林医师|多吃肉不如多吃豆，5种“豆”，当下吃最合适，健脾又祛湿】温馨提示：豆类大多有益气的特点 ， 食用过多容易气滞 ， 腹部感觉胀 ， 所以一次不能吃太多 。 还有一定要烹饪熟透再吃 ， 否则可能发生食物中毒 。
推荐阅读
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- |第四届中医药文化大会将于9月在山东日照召开
- 中医|术不在杂，贵在精准药不在多，贵在对症 64岁老中医治疗骨病实力圈粉
- 教育部：将增设中医疫病课程 强化中医药防疫人才培养
- 防疫|教育部：大力加强防疫人才培养 完善中医药学科体系
- 中医养生|养生需坚持12个习惯并多喝养生粥
- 中医|教育部：将增设中医疫病课程 强化中医药防疫人才培养
- 中医药|教育部：将增设中医疫病相关课程，强化中医药防疫人才的培养
- 教育部|教育部：将增设中医疫病课程 强化中医药防疫人才培养
- 博班|可免试攻读博士 浙江中医药大学开设中医直博班