把握住|善于把握住各种时机，化嫉妒为健康的进取心
嫉妒，俗称“红眼病”。这是对别人的优势所产生的以心怀不满为特征的不悦、自惭、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的一种负感情。
【 把握住|善于把握住各种时机，化嫉妒为健康的进取心】
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嫉妒作为感情范畴中的一种心理现象，反映了客观事物与人的需要之间的关系。当人的需要得到满足时，就会引起积极的态度；当人的需要得不到满足时，便会引起消极态度。
嫉妒有两种表现：一是当别人在某些方面超过自己时，便横下一条心，发奋努力，争取超过对方，“你能，我比你更能”！另一种是当别人在某些方面超过自己时，便采取各种办法去贬低别人，甚至诬告陷害，“你行，我叫你行不通”！羡慕别人的优势激起奋发图强的精神，努力赶上，这是积极方面；对别人的成就和进步表示不满，对人对己都会产生消极作用。
一般来说，嫉妒是弱者的一种变态心理。嫉妒者与人相处，心理上总企图有一种优越感。一旦别人超过自己，这种心理上的优越感落空，心态失去平衡，便由自满而自悲，由自卑而愤恨，由愤恨而嫉妒。很明显，嫉妒是自私和虚荣心严重的表现，是一种卑劣的心理。
一个人事业上取得成功和进步，本应得到周围人的掌声和赞扬，受到朋友们的祝贺。但存在嫉妒心理的人却嫉恨别人的成功，想通过贬低别人来求得自己心理上的平衡，于是便在背后说闲话，吹冷风，甚至无中生有、制造谣言。有人说嫉妒是一把两面带刃的短剑，既伤别人又伤自己。
这话形象地表述了嫉妒的危害性。研究表明，长期存在嫉妒心理，内心得不到平衡，会使自己的神经系统机能严重失调，从而影响心血管及身体许多脏器的机能，导致多种疾病发生，严重的甚至会因过分悲愤、妒火攻心而像周瑜嫉恨诸葛亮一样被活活气死。被嫉妒者由于受到无辜的伤害，深陷于孤独和苦恼之中，影响工作、生活，有的甚至因遭人嫉妒而愤然离世，酿出人间悲剧。
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纠正嫉妒心理应从以下几方面入手：第一，要以身作则，同事之间、上下级之间要互相尊重，互相学习，做表率，营造见贤思齐的环境，树立良好的风气。第二，正确评价自己，正确对待朋友，摆脱以自我为中心的心理状态。第三，树立远大理想，走出自我的小圈子，“不以物喜，不以己悲”，正确对待美丑荣辱，培养高尚的情操。第四，要注意调节、控制，善于把握住各种时机，有针对性地做好疏导工作，化嫉妒为健康的进取心。
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