养生胡医师|推荐的食物，排毒清肠，降压减脂，增强抵抗力，女人爱美
【养生胡医师|推荐的食物，排毒清肠，降压减脂，增强抵抗力，女人爱美】大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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豌豆中富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动 ， 保持大便能畅 ， 起到清洁大肠的作用 。 豌豆中富含人体所需的各种营养物质 ， 尤其是含有优质蛋白质 ， 可以提高机体的抗病能力和康复能力 。 豌豆中富含胡萝卜素 ， 可以排毒护肤 ， 美容抗衰 ， 呵护子宫 ， 好处多多 。
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榴莲的味道非常独特 ， 还具有丰富的营养价值 ， 对身体来说好处特别多 ， 俗有水果之王的美誉 ， 常吃可以补充营养 ， 也具有滋阴养肾的作用 ， 另外榴莲长于热带而性热 ， 不仅具有活血散寒的功效 ， 是一种滋补的绝佳水果 。 还有多种氨基酸和丰富的锌元素 ， 不仅能提高人体的抵抗力 ， 还可以改善身体的酸碱平衡度 。
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蔓越莓中含有丰富的营养成分 ， 高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品 ， 它不仅具有良好的营养保健作用 ， 还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能 。
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芹菜的营养成分十分丰富 ， 每100克芹菜中含磷61毫克 ， 铁8.5毫克 ， 蛋白质2.2克 ， 钙8.5毫克 ， 其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右 ， 铁含量为番茄的20倍左右 ， 还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素;此外 ， 芹菜中含有的甘露醇特别方向 ， 具有增强食欲的作用 。
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