早上|每天早上空腹吃1个苹果，效果想不到( 二 ) 效果|空腹|苹果醋

/ 自制苹果醋 /
苹果醋能养颜护发，
减肥去脂肪，
对于保持身材很有帮助，
学会自制苹果醋就再也不用买啦~

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材料
3个苹果去皮去核、1瓶米醋、冰糖适量
步骤
1、苹果洗净切成小块，放在干燥卫生的瓶子里，先铺一层苹果，再放一层冰糖，重复这样的步骤，直到把广口瓶填满；

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2、然后往瓶子里倒米醋，要没过苹果，再用保鲜膜封住瓶口，盖上盖子；

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3、放在阴凉通风的地方，每隔一段时间把盖子打开透透气，2个月后，苹果会发酵变成黄色，就能取出来喝了，喝的时候觉得太酸可以兑点温水哦~

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苹果全身都是宝，
既可生吃也能做成菜，
或者苹果醋，
【早上|每天早上空腹吃1个苹果，效果想不到】赶快告诉朋友们一起看看吧~

早上|每天早上空腹吃1个苹果，效果想不到( 二 )

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