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管理|近四成大学生对个人时间管理不满意 得先学会戒手机( 三 )


在赵秀萍看来 ， 制定计划遵照自己的生物钟 ， 将有挑战性的任务尽量安排在自己精力旺盛、思路清晰的时间段 ， 可以事半功倍 。 此外 ， 也要给自己安排出锻炼和休息时间 。 “还要学会用碎片时间处理杂事 ， 比如坐地铁背背单词、思考解决思路 ， 待办事项自然就少了 。 ”
面临考研的曾璐姚用亲身经历证明 ， “管理时间不能是一成不变的紧绷” 。 7月末到8月初 ， 曾璐姚日常用的日程本里 ， 不仅没有熟悉的红色对号 ， 还出现了大片大片的空白 。 那段时间 ， 她坐在书桌前 ， 脑子里想的却全是“我要给自己放假” ， 学不进去 ， 效率极低 ， 时间表上红色叉号占据了半壁江山 。
时间表上空白的部分 ， 是她后来给自己放的假 。 她不给自己制定任何计划 ， 利用这几天尽兴地玩 。 放松几天后 ， 再回到书桌前 ， 她的学习效率出奇得高 ， “我又充满电了” 。
虽然曾璐姚还在不停地调整自己的时间管理方案 ， 但她已经是同学们开玩笑时所说的“时间管理大师” 。 有同学问她 ， 为什么她可以把课业搞得很好 ， 在社团做很多工作 ， 有一段时间还经常参加校外的活动 ， 和朋友的社交也没有因此受到影响 。 “因为我有选择地参加活动 ， 这些活动既类似于专业课、也是交朋友的机会 。 到期末的时候 ， 我就把心收一收 ， 不会参加什么活动 ， 而是专注在复习上 。 根据不同时间阶段制定不同的时间安排 ， 这样平时和期末都能收放自如 。 ”
在她看来 ， 在人生的每个阶段 ， 都要寻找适合这个阶段的时间管理方法 ， 根据不同情境进行调整 ， “不能照搬别人的时间表 ， 甚至不能照搬自己上个月的 。 希望不是时间在支配我 ， 我想成为我的时间的主人 。 ”
【管理|近四成大学生对个人时间管理不满意 得先学会戒手机】(应被采访对象要求 ， 文中凯康、孟小晴为化名)


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