中医孙医师|想长寿全靠吃，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
想长寿全靠吃 ， 3种食物离不开 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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芋梗
芋梗干的功效有很多 ， 有很强的止泻作用 ， 而且能消炎杀菌 ， 平时能用于人类痢疾的治疗 ， 它还能利水消肿 ， 还能健脾和胃 。 含有一种天然的黏液收白 ， 这种种物质可以增加人体的免疫力 ， 也能预防细胞癌变 ， 还能抑制癌细胞 。 
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鱼腥草
对于鱼腥草 ， 想必大家都是相当的熟悉的了 ， 它是一种野菜 ， 因为它的浓郁的鱼腥气而得名 ， 其实鱼腥草不但可以当蔬菜供人们食用 ， 同时也是一味不错的中药材 ， 入药 ， 而且药用价值特别高 ， 在中医当中有着很广泛地应用 。 人们可以直接用鱼腥草泡水喝 ， 就预防多种疾病 ， 对提高人体健康水平有很大的好处 。 
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四棱豆
【中医孙医师|想长寿全靠吃，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！】四棱豆的叶、花、果均具观赏价值,尤其是果实 。 食用器官为嫩豆荚 ， 口感脆嫩细腻 ， 营养价值很高,并有补益肝肾 ， 增强体质的功能 。 含有丰富的钙 ， 可以有补气补血补钙的作用 ， 还可以补充丰富的钙质和脂肪 ， 可以促进新陈代谢 。
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