养生小师妹哟|这几种养生食物，健康美味又营养，尤其适合春天吃哦！( 二 )
7、温补脾胃有糯米
【养生小师妹哟|这几种养生食物，健康美味又营养，尤其适合春天吃哦！】糯米糕补体力 。 糯米有补中益气、补充营养的作用 ， 寒凉的早春天气吃糯米 ， 可温补脾胃、养血安神 ， 适合脾胃气虚、常腹泻的人 ， 也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃 ， 但糯米不易消化 ， 若是易消化不良的人 ， 1天吃约半个手掌的量即可 。
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