中医孙医师|3种食物离不开，排毒养颜，滋润身体！，秋天养生正当时
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
秋天养生正当时 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜 ， 滋润身体！
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豌豆苗
豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质 ， 有抗菌消炎的功效 ， 经常吃还有增强新陈代谢的作用 。 豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富 ， 食用后能起到清肠和防治便秘的作用 。 经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂 ， 美容护肤 ， 消除皮肤暗斑 。
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西红柿
西红柿是一种十分常见的蔬菜 ， 不管是生吃还是熟吃 ， 都是大家非常喜欢的蔬菜了 。 含有丰富的番茄红素 ， 对人体有很好的保健作用 。 是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 排毒养颜、滋补身体 。
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柚子
【中医孙医师|3种食物离不开，排毒养颜，滋润身体！，秋天养生正当时】柚子中还富含维生素C以及类胰岛素等成分 ， 有排毒瘦身 ， 降压减脂 ， 美肤养颜等功效 。 经常食用 ， 对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用 ， 对肥胖者有健体养颜功能 。 另外还可降低血黏度 ， 减少血栓的形成 ， 因此对血管疾病也有预防作用 。
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