张雨绮：时刻保持挺胸收腹头抬高的张雨绮，好美！( 二 )
切记 ， 拉紧 ， 而且不要在取下背背佳之后 ， 报复性驼背 ， （咱别和欣欣子学！）
做一些针对驼背问题的动作训练 ， 编辑平时真的会去练习的 ， 比较推荐@周六野的 ， 矫正驼背圆肩视频（指路：b站、keep、微博……平台都有）还有蛮多种课程的 ， 可以选择交叉着练习 。 因为她的训练真的还比较温柔 ， 让人比较有信心和毅力坚持下去 。
说一星期就能改善是有点夸张了 ， 但是每天做一做 ， 是会感觉整个人状态往上拔 ， 气质也会有所提升哦～
在身边寻找一个可以随时互相提醒站姿的好姐妹 ， 看到谁驼背就来上一拳 ， 提醒一下 ， 站直 。 在一起变美的路上 ， 相互监督～
以上所有办法 ， 还是都要建立在自己主观认识到驼背问题的基础之上才更有效 。 时刻注意自己的站姿、坐姿……不驼背哈腰 。 用意念提醒自己～
实在想不起来……那就拿琦琦子的美照去做壁纸吧 ， 时刻激励自己！
图片来源：网络
编辑：可儿
海报时尚
说爱我 ， 不如“星标”我
如何星标海豹君▽
今日份内容
是不是也敲好看
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