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养生阁|阳气足人健康！男性少做损阳事，阳气充足，疾病不敢来造次

阳气 ， 在人体内的作用是很大的 ， 特别是对于男性 ， 会显得更加重要 。 阳气和男性肾脏健康有很大关系 ， 而肾脏于男性而言 ， 就至关重要 。
阳气是否充足 ， 还能影响男性体内的激素分泌 ， 若激素分泌发生紊乱 ， 不仅影响男性个人形象 ， 身体状态也会变差 。 男性若是不想自己太过柔弱 ， 就要保证体内阳气充足 ， 展现自己阳刚的一面 。
男性体内阳气 ， 到底是怎么流失的？
男性体质相对女性而言 ， 是比较好的 ， 女性每个月需要经历一次月经 ， 身体就更为虚弱 ， 就会有很多的禁忌 ， 一般来说 ， 是不太建议女性洗冷水澡 ， 或者说过多的接触冷水 。
体内寒气聚集太多 ， 阳气就会变弱 ， 也就会在无形中 ， 将阳气大量散去 ， 阳气还怎么能保证充足 。
男性都比较喜欢运动 ， 为了锻炼身体 ， 也为了增强身体肌肉 ， 让自己看起来更加强壮 ， 身材线条也会比较完美 。
特别提醒一下 ， 本身身体较为虚弱的人 ， 想要通过运动来改善体质 ， 一定要适度运动 ， 不能操之过急 ， 应该循序渐进才对 。
长期憋尿会给身体带来损伤 ， 尤其是对肾脏的损伤会更重 ， 不想肾脏虚弱 ， 消耗过多的阳气 ， 就要改正憋尿行为 ， 有尿意就要及时去排泄 。
经常在睡觉之前泡脚 ， 可以帮助生发体内阳气 ， 脚底有很多穴位 ， 在热水的刺激下 ， 可以改善血液循环 ， 还能疏通经络 ， 热气通过经络传输到体内 ， 就能赶走体内的寒湿 ， 寒湿变少了 ， 阳气也就能补回来 。
如果想要泡脚的效果更好 ， 可以在泡脚水中加点料 ， 艾草、花椒、生姜都比较适合 ， 都会有助于补充阳气 ， 还能帮助改善睡眠 ， 睡得更安稳一点 ， 身体也会比较好 。
【养生阁|阳气足人健康！男性少做损阳事，阳气充足，疾病不敢来造次】男性别不当一回事 ， 阳气是人之根本 ， 有调和脏腑的作用 ， 一旦发现阳气不足 ， 就要赶紧补充回来 ， 别给疾病机会 ， 没有疾病的骚扰 ， 寿命也能得以延长 。


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