江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它

如今的人在饮食搭配和生活方式都发生了非常大的改变 ， 导致很多人的胃出现了一些问题 ， 大家常说的“十人九胃”便是最好是印证 。 因此各位平常要留意保养自己的胃部 ， 积极的改善自己的肠胃 ， 为身体的健康奠定牢固的基础 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
养胃比较重要的一点便是得先养好胃黏膜 ， 提升对胃的保护建起一道纯天然的防护网 ， 这样身体自然就会健康很多 。 而以下这个胃黏膜的“修复器” ， 只要每日吃一点来修补黏膜就能帮各位养好胃 。
1、甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃溃疡 ， 保护和修复胃粘膜组织 ， 还能保持胃部细胞的活力 ， 减少损伤的机率 。 建议胃溃疡、十二指肠溃疡患者可榨汁饮用 ， 也可做蔬菜沙拉等 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
2、冬瓜修补损伤胃黏膜
肠胃不好的人吃点冬瓜是很好的 ， 它带有的丰富营养元素 ， 可以很好地填补身体的需求 。 而且煮开以后食用是有易于消化的食物 ， 对于一些病人而言是非常好的补充身体的食物 。 而且它带有的阿拉伯胶 ， 可以帮助负伤的胃黏膜立即的进行修补 ， 对肠胃的恢复也是有帮助的 。
【有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它】在吃南瓜的情况下 ， 最好是和小米一起熬粥吃 ， 甘甜糯糯的口味吃完很养胃 。 小米也是各位熟知的养胃食物冬瓜的加入会让小米粥更加的有营养 ， 因而在平常提议多吃些南瓜粥 ， 可以很好的防止胃部产生不适感 ， 保护好胃身体的健康也会相对会健康很多 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
3、香蕉
香蕉富含5-羟色胺 ， 这是一种具有保护胃粘膜 ， 减少胃酸分泌的物质 。 香蕉中还含有一种特殊的化学物质 ， 它可以促进胃粘膜的生长 ， 提高胃粘膜细胞的抗酸性 ， 因此可以保护和修复胃粘膜 。 患有胃炎和胃溃疡的人 ， 经常食用一些香蕉 ， 可以保护胃粘膜 ， 预防和治疗胃病 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
4、香莱
是很普遍的调味料 ， 由于一股独特的味道 ， 许多人都不喜欢吃 ， 实际上针对肠胃不好的人而言 ， 多吃点香莱是有很大帮助的 。 香莱尽管不可以立即的帮助修补胃黏膜 ， 但是可以很好的帮助胃部出现的不适感、食滞、胃疼等状况 ， 对修复胃粘膜也是有一定帮助的 。 吃香菜可以做成调味料 ， 每日吃一点就可以了 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
5、牛奶
牛奶可以对胃粘膜进行良好的保护 ， 若空腹饮酒 ， 会使胃肠、肝处于无保护状态 ， 对身体的伤害很大更易醉 。 奶不但可以减慢酒精的吸收 ， 而且可以保护胃粘膜免受刺激 。 每一次不必多饮 ， 喝大约100毫升的牛奶就可以了 。 酸牛奶还能保护胃粘膜 ， 延缓酒精吸收 ， 且富含钙 ， 对缓解酒后烦躁特别有效 。
6、红茶
红茶叶不但不会伤胃 ， 反而可以滋养胃 。 常饮红茶加糖红茶加奶、消炎、保护胃粘膜、预防溃疡 。 红茶叶不宜放凉后喝 ， 因为这会影响暖胃的效果 ， 也可能因久置会降低营养成分 。
有料健康驿站|帮你养好胃！胃黏膜的“修复器”找到了，排第一的是它
文章图片
平时养胃常吃点这种可以修复胃黏膜的食物 ， 可以很好地防止肠胃疾病入侵身体 。 针对肠胃不好的人多食用这些蔬菜食品 ， 可以更快的修补损害的胃黏膜 ， 加快身体的修复 ， 胃便会渐渐的转好 。 当然在吃这些食物的情况下 ， 还要留意方式倘若吃不对 ， 实际效果就没有了所以要多留意 。


    推荐阅读


    上一篇：青海省生态环境厅正式回应来了

    下一篇：热点追击丨青海省生态环境厅正式回应来了