头痛|【科普】头痛忍忍就过去了？注意！这4种头痛没这么简单( 二 )
本文图片
02
要吃好！
有偏头痛症状 ， 平时饮食最好吃得清淡些 ， 尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物 。
03
多动动 ， 头不痛
平时不喜欢运动的 ， 可以选择多散散步 ， 看看绿色植被 ， 呼吸下新鲜空气 ， 让头脑放松放松 。
04
不气不气 ， 保持美丽
遇到烦心事 ， 首先默念三遍：“不要生气” ， 尽量减少心理的负面情绪 ， 听听轻松的音乐 ， 找朋友聊聊天 ， 让心情好起来 。
本文图片
05
松松脖子 ， 头脑更清醒
有时候我们头疼是因为脑袋供血不足 ， 这时候 ， 你可以动一下自己的脖子 ， 晃一下自己的脑袋 ， 会发现头脑清醒很多噢 。
头痛 ， 绝不是你认为的小毛病
它背后可能隐藏着巨大的健康隐患
若出现不明原因的头痛
不要轻视
一定要去医院做个系统检查噢~
又到了一日一次的“头疼时刻”
本文图片
本文图片
本文图片
来源：深圳市人民医院
编辑：黄坤、谢韵宁、方洪秀责编：陈广泰
推荐阅读
- 东南大学中大医院|【CCI大咖谈科普】向华教授：介入技术在出血治疗领域具有优势
- 小飞人|陈立农七夕自拍衣饰科普分享 努力带货的代言人值得满分
- 生活技巧|红木知识科普--“一木连做”
- 药品|广东省食品药品科普体验馆正式开馆！
- 胃肠病科普|4个坏习惯正毁掉你的腰，医生：一定要注意，千万别后知后觉
- 生活技巧|科普 | 燃气灶使用不当会爆炸
- 体育知识科普|葡萄牙首都里斯本：穿越历史的时光
- 中华整形大典|刘美洁医生：黄褐斑常见治疗方式丨科普篇
- 矫形器|【科普】万茜骨折后瞬间返回舞台被质疑“假骨折”？康复治疗助姐姐乘风破浪！
- 药品|安安邀你“玩”转科普！