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39健康网|男子烟酒不沾，心梗离世，医生叹息：只因2件事 ，心脏不堪重负


心脏是“五脏之首” ， 承担着人体血液循环的重要作用 。
它每时每刻都在“辛勤工作” ， 其重要性不言而喻 。
但我们的心脏非常脆弱 ， 很容易受到伤害 ， 若是心脏冠状动脉出现堵塞 ， 心肌的供血就会受到影响 ， 极易导致心肌缺血性坏死 ， 诱发心梗 。
而心梗的危险性非常高 ， 出现大面积的心梗 ， 很可能造成室颤 ， 进而在极短的时间内导致猝死 。
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深夜 ， 刘先生正在跑滴滴 ， 突然感觉心慌的厉害 ， 紧接着心脏像是被揪起来一样疼痛 ， 车上的乘客赶紧打了120 。
入院之后 ， 刘先生血氧饱和度持续下降 ， 血压低至60 ， 心脏冠状动脉大面积堵塞 ， 被确诊为急性心梗 。
遗憾的是 ， 长达3小时的溶栓手术还是没能拯救他 。
事后了解到 ， 刘先生今年32岁 ， 三年前就查出了高血压 ， 即使烟酒不沾 ， 血压还是一直起起伏伏控制不稳定 。
她的妻子经常埋怨他没本事 ， 挣不了大钱 ， 隔三差五的和他吵架 ， 还逼他下班之后就去跑滴滴 ， 刘先生不愿意 ， 但一直吵架也不是办法 ， 还是硬着头皮去了 ， 经常跑到一两点才回家 。
医生一声长叹：2件事经常做 ， 心脏不堪重负
1、频繁吵架
我们的血管中 ， 或多或少的都会存在一些动脉硬化斑块 ， 特别是刘先生本身患有高血压 ， 血管在长期的高血压冲击下更易受损 ， 从而形成动脉硬化斑块 。
动脉硬化斑块外面是一层薄薄的“膜” ， 里面包裹着脂质、血小板、代谢垃圾等 ， 附着在血管壁 。
其一旦脱落或是发生破裂 ， 很可能造成血管堵塞 ， 甚至一瞬间切断该血管的血液供给 。
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而刘先生的妻子经常和他吵架就成了“导火索” ， 吵架时 ， 交感神经高度兴奋 ， 我们身体中会有更高水平的肾上腺激素含量 ， 这会造成心脏加速泵血、血管紧缩 ， 从而使血压大幅度升高 。
血压突然升高 ， 很容易造成动脉硬化斑块破裂或脱落 ， 进而诱发心梗 。
2、过度劳累
体力劳动时 ， 身体肌肉的耗氧量增加 ， 过度劳累可能会造成身体轻微缺氧 ， 这也是为什么很多人在劳累之后会出现心慌、气短、胸闷的表现 。
过度劳累 ， 为了供给肌肉的耗氧 ， 心脏泵血会增加 ， 其负荷也会随之上升 ， 很容易导致心室扩大、心肌弹性减弱 ， 增加心脏疾病的风险 。
其次 ， 长时间劳累过度还易引起血管痉挛 ， 导致管腔变窄 ， 甚至还会造成冠状动脉内皮剥落 ， 加速血管堵塞 。
呵护心脏健康 ， 重在养护血管 ， 还要做到“2多、1少”
“2多”
1、多运动
健康始于运动 ， 多运动能帮助人体消耗脂肪 ， 血管内的脂质也会被更多的消耗 ， 含量随之减少 。
从而对血液起到一定的“净化”作用 ， 对血管硬化和堵塞都有一定的抑制作用 。
其次 ， 运动还能让我们的血管更加有弹性 ， 使血管内壁更加光滑、健康 ， 从而减少脂质和代谢垃圾的沉淀 ， 防止堵塞 。
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2、多喝茶
多喝茶能及时为身体补充需要的水分 ， 让新陈代谢更快 ， 还能促进血液循环 。
血管不健康 ， 常喝点菊花茶 。
菊花中的佼佼者当属怀菊 ， 云台冰菊是它的亚种 ， 产自古怀庆府 ， 经常被用于养护血管 ， 还有“菊中贵族”的美称 。
云台冰菊中 ， 养护血管成分的含量非常丰富：
硒元素：有“血管保护者”一称 ， 不仅能加速毒素的排出 ， 还能促进血管损伤的修复；
胆碱：对人体代谢脂肪有很好的促进作用 ， 进而防止血管因脂肪大量沉淀而受到损伤；


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