延年益寿|50岁后想长寿，不是运动不是饮食，应该怎么办？
除了运动、饮食外 ， 长寿之道还有关键两点：心态与环境 。 此所谓穷乡僻壤多寿者 。
本文插图
其一 ， 良好的心态 。 俗谚：有志气者（争强好胜、性情暴躁）熬成坟 ， 无志气者（性情温顺 ， 不与人争）熬成人 。 世卫组织指出 ， 人类的疾病大都与精神因素有关 。 我们通常的感冒 ， 往往是一股心火 ， 导致免疫力下降而出现症状 。
本文插图
【延年益寿|50岁后想长寿，不是运动不是饮食，应该怎么办？】
仁者寿 。 仁者 ， 心地善良、乐观豁达、生活简单、恬淡自适、行好事积阴德者也 。 中医有言：恬淡虚无 ， 真气从之；精神内守 ， 病安从来？
本文插图
其二 ， 环境优良 。 绿水青山就是金山银山 。 岂止是经济效益？生态效益、社会效益皆在其中 。 人在画中游 ， 怡情悦性 ， 负氧离子含量高 ， 自然之大环境与人体之小宇宙融为一体 ， 天人合一 ， 身心俱佳 ， 岂有不长寿之理？
本文插图
巜桃花源记》：忽逢桃花林 ， 夹岸数百步 ， 中无杂树 ， 芳草鲜美 ， 落英缤纷 。 又曰：黄发垂髫 ， 并怡然自乐 。 世外桃源 ， 不与物争 ， 相必此中之人 ， 皆能尽终其天年 ， 度百岁乃去 。
推荐阅读
- 延年益寿|5种生活方式最易长寿 排第一的很多人做不到
- 瞩目|原创50岁戴军近况罕曝光，两鬓白发太瞩目，网友：老到都认不出来了！
- 探索未来|40+女人穿玄色显老？是你不会搭配！看50岁富冈佳子这么穿多美
- 会火|50岁李嘉欣罕见秀恩爱，背后豪宅瞩目，但房子却不在自己名下？
- 时尚穿搭生活馆|40、50岁女人就别穿“大妈装”了！学习博主减龄穿搭，洋气又减龄
- 穿搭|50岁中年女性红蓝穿搭该如何选择？红色大气喜气，黑蓝知性端庄
- 延年益寿|饭后半小时是“养生黄金期”
- 延年益寿|做到三勤、四懒、五不贪的人，才能延年益寿
- 医学原创故事会|50岁以后，是癌症的高发期，医生忠告，晨起请坚持两多两少
- 成龙 |曾对成龙一见钟情，后嫁入豪门定居国外，如今50岁仍女神范十足