食疗食补|葡萄干加此物泡着喝，补气宜血，大肚子不见了，皮肤白皙更水嫩！
葡萄干加此物泡着喝 ， 补气宜血 ， 大肚子不见了 ， 皮肤白皙更水嫩！
葡萄干中的类黄酮可抗衰老 。 食用葡萄皮 ， 有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康 。 葡萄表皮颜色越黑 ， 含黄酮类物质越多 ， 对保护心脏作用更好 。 葡萄干中含有部分膳食纤维 ， 含有酒石酸 ， 能够促进肠胃消化蠕动 ， 预防便秘的产生 。 葡萄干还富含膳食纤维,因而比其它零食更耐饿,所以减肥的朋友可以当做充饥零食 。
本文插图
葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 并且能降低人体血清胆固醇水平， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。 葡萄干中含有酒石酸 ， 可帮助胃肠道消化 。 葡萄干中的膳食纤维 ， 还能吸附肠道壁的毒素 ， 促进排毒 。 还含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老 。
【食疗食补|葡萄干加此物泡着喝，补气宜血，大肚子不见了，皮肤白皙更水嫩！】推荐搭配：葡萄干 红枣
本文插图
枣不仅好吃 ， 而且营养丰富 ， 含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素 。能够养心血、安心神 ， 特别适宜于脾虚食少 ， 乏力便溏、脏躁失眠的人群食用 。 平时能多吃一些红枣 ， 就能补益气血 ， 缓解体虚贫血等不良症状 ， 让人们的身体素质明显提高 ， 可以起到大补元气 ， 提高身体抗病能力的重要作用 。 葡萄干和红枣搭配 ， 非常适合女性朋友 ， 常食补气宜血 ， 大肚子不见了 ， 皮肤白皙更水嫩！
你喜欢吃鸡蛋吗？
本文插图
推荐阅读
![[江江爱科技]王晶和周星驰到底是什么关系？一边恨一边爱的男人友谊？](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200504/20200504133426463959a_t.jpeg)
- 食疗食补|美好食间｜白露白露、加衣加裤，饮食要注意什么？
- 食疗食补|它是“蔬菜皇后”，最适合3类人，含槲皮素能去除自由基对血管好
- 食疗食补|避秽解毒，燥湿健脾，堪称“植物抗生素”的苍术，你了解多少？
- 食疗食补|白露节气到了，正式迎来秋季，记得常吃这些食物，滋润防秋燥
- 食疗食补|明天白露节气，龙眼、番薯、米酒和鸭肉，这些食物要常吃，防秋燥
- 男性养生|男人阳痿的食疗方——苁蓉
- 食疗食补|冬天常见的3种食物，坚持每天吃一些，补血养颜、改善体质！
- 食疗食补|此物天然“青霉素”，常多吃点，帮助你增加抗体，消炎杀菌远离癌
- 食疗食补|香蕉和此物一起吃，软化血管，睡眠也好了，和痘痘说拜拜
- 食疗食补|女性想要身体好坚持吃3种食物，排毒抗衰，润肠通便，增强抵抗力