孕妇|北京京医中医医院皮肤科 吃什么祛斑最有效最快呢( 二 )
吃什么祛斑最有效?如何淡斑祛斑
白醋本身就是可以帮助淡化色素,不过敏感的肌肤还是不要尝试了,白醋本身酸性物质,可以中和掉人体肌肤的色素沉淀,当然不是说直接将白醋倒在脸上,可以每天早晚洗脸时候,在脸盆中加入适量的白醋,黄瓜切片后敷面膜或者患处,相信大家都不陌生,毫无疑问,这是一种非常有效的办法 。
食疗也是最重要的,也是能很好的帮助皮肤补充营养,胶原蛋白是美白利器,其中猪蹄髈、鸡爪等都是富含该物质的食物,这个时候就不要考虑减肥,可以适当吃点此类食物 。
脸上有斑最忌讳吃什么
高油脂就是会直接影响消化,肠胃不好就会有脸部的问题,还是比较严重的,经常进食高油脂食物的人脸上一般都会比较油(这个也和先天的皮肤特征有关),对于长斑的人来说可能会导致脸上的斑更加明显 。
深色的食物会在脸上形成沉淀,也是危害很大的,少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等 。同时牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担 。
常见的酸性的食物也是很大的问题,减少食用 。平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成 。
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