大海|这个明星们都为之疯狂的运动，到底有什么魅力？那么冲浪这项运动到底有什么魅力呢？那么我们在学习冲浪之前，应该做些什么准备呢？( 二 )
04 关于体能
冲浪的体能消耗非常大 ， 在水里95%的时间都是在划水 ， 这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材 。
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既然大部分的时间都在划水 ， 所以非常有必要加强划水肌肉的训练 ， 也就是肱三头肌 ， 同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖 。
05 冲浪手势
在夏威夷 ， 人们经常用“Shaka”这个手势打招呼 ， 后来这个手势慢慢地成为浪人们的手势 。
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如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势 ， 那么他很有可能就是一名浪人 ， 所以如果你也想成为一名浪人 ， 赶紧学会这个姿势吧！
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趁着这个夏天 ， 都到大海里去清爽起来吧！
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