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倒刺|手指长倒刺，是缺什么维生素吗？

倒刺|手指长倒刺，是缺什么维生素吗？
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（图片来源于网络）
可能每个人手上都长过倒刺 ， 一碰就痛 ， 还让人忍不住想把它撕下来 ， 结果可能会出血、肿胀、痛得更厉害 。 大部分人痛几天就没事了 ， 但也有人撕掉倒刺以后不注意手指卫生 ， 结果手指肿胀化脓 ， 得了指头炎 ， 甚至可能面临截肢的风险 。
小小倒刺 ， 可不容轻视呀！
“倒刺”是什么
“倒刺” ， 医学上叫做“逆剥” ， 指的是指甲周围表皮逆向剥脱 。 指甲周围的皮肤与手部其他部位的皮肤略有不同 ， 覆盖指甲近端1/4的皮肤没有毛囊和皮脂腺 ， 比较薄 ， 是引起炎症、化学刺激、过敏反应的常见部位 。 倒刺就是一种常见的甲周皮肤问题 ， 指甲周围的表皮因为各种因素开裂后 ， 呈三角形的形状脱开 ， 不仅影响美观 ， 也会引起疼痛 。
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为什么会长倒刺
手上的倒刺总是在不经意间就冒出来 ， 很多人认为长倒刺是因为缺少维生素 ， 但是如果真是缺乏维生素 ， 不仅会出现皮肤问题 ， 多会伴有身体上的其他症状 。 单纯的甲周倒刺大部分只是局部的皮肤异常 ， 与缺少维生素没有关系 。
由于甲周皮肤缺乏汗腺和皮脂腺 ， 与其他部位皮肤相比更干燥 ， 更容易出现缺水 ， 皮肤最外层的角质层发生干裂 ， 就会出现倒刺；同时手也是和外界接触最多的部位 ， 经常摩擦、啃手指、接触有刺激性的洗涤物品如洗洁精、洗涤剂 ， 也容易损伤角质层 ， 引起倒刺 。
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出现倒刺该怎么处理
我们处理倒刺最常见的方法就是用手撕下来或用嘴咬下来 ， 但这样做是不对的 ， 倒刺都是向下、向后连接周围皮肤的 ， 强行撕扯下来只会进一步损伤周围的皮肤 ， 再加上不注重手卫生 ， 就会引起伤口发炎、感染 ， 甚至出现甲沟炎、甲下脓肿等 。
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如果还没有撕掉倒刺 ， 可以用锋利且干净的指甲刀将倒刺剪掉 ， 也不需要剪得过于“干净” ， 毕竟 ， 多剪掉一部分皮肤 ， 皮肤破损面积越大 ， 受到感染的几率也更大 。
如果已经撕掉倒刺 ， 则要注重伤口的卫生 ， 保持伤口干燥；已经出现红肿、感染等情况 ， 可以用碘伏进行局部消毒 ， 每天2-3次 ， 保持手部的干洁 ， 如果已经出现脓包的情况 ， 一定要及时到医院进行脓肿的切开引流 ， 听从医嘱正确使用抗生素 。
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如何预防倒刺
防止倒刺出现的最好方法就是保护好皮肤的皮脂 ， 充盈的皮脂才能预防皮肤因为干燥发生开裂 ， 出现倒刺 。 在日常生活中 ， 可以这么做：
1. 在秋冬比较干燥的季节 ， 可以在家中放加湿器 ， 增加空气的湿度 。
2. 减少与洗涤剂等刺激性洗涤用品的接触；平时做家务时尽可能戴橡胶手套 ， 既可以减少直接接触洗涤剂 ， 又可以减少洗手次数 ， 减少皮脂的丢失 。
3. 不要经常用肥皂或洗手液洗手 ， 非必要时只需要用自来水充分清洁双手即可；洗手后应即刻涂抹护手霜 ， 保护湿润的角质层 。
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4. 对于经常出现倒刺又不容易愈合的人 ， 则要注意营养的均衡 ， 提高自身免疫力 。
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