关节骨头|身体出现这6种常见症状，或暗示你颈椎有问题了，需格外注意( 二 )
对于工薪族而言 ， 长期的维持固定不动的姿势工作 ， 会产生疲惫感 ， 最好是两个小时站起一次 ， 即使是凭借去洗手间的间隙 ， 都能锻炼背部 ， 防止肌肉损伤 。
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