烹饪|自制芋圆方法简单，做一次可以吃上半年，想吃多少煮多少
自制芋圆方法简单 ， 做一次可以吃上半年 ， 想吃多少煮多少
今天为大家推荐的这道甜品 ， 应该获得不少女士的芳心 ， 无论从外观上看还是吃起来的口感总能满足我们味蕾上的所有需求 ， 那就是在闽南非常著名的一道甜品：芋圆 ， 芋圆属于广东、福建和台湾的甜品 ， 芋圆中的配料非常多而且营养也比较丰富非常适合男女老少食用 。
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8月虽然已经是立秋但是温度还是有增无减 ， 今天为大家推荐的这款甜品夏季可以加入沙冰 ， 冬季可以加入热热的红豆汤 ， 芋圆听起来制作比较复杂 ， 其实制作方法还是比较简单的， 而且芋圆一般都是用红薯、芋头、紫薯制作而成 ， 不仅口感丰富还特别有营养 ， 在家就可以制作 ， 而且芋圆里我们可以加入适量的红豆与薏米 ， 不仅美容养颜还可以除湿 ， 坚持喝一个月可以瘦10斤 ， 身材宛如少女 。
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今天制作的芋圆中我们添加了红薯、紫薯、红豆 ， 大家可以根据个人口味搭配别的食材 ， 从视觉上看起来就非常有食欲 ， 红薯中有大量的维生素成分 ， 有我们人体所需要的叶酸、维生素C、B6等等 ， 经常吃红薯可以帮助我们保护眼睛、预防便秘、有利于心脏病 。紫薯与木薯其实同一种食材 ， 但是紫薯中含有丰富的果胶成分 ， 甜度也没有红薯甜 ， 所以很多减肥人士都会食用 ， 经常吃紫薯可以很好的帮助我们肠胃蠕动 。
【菜名】：台湾芋圆
【所需食材】：红薯4个、紫薯2个、红豆适量、细砂糖适量、木薯粉适量、牛奶500毫升、椰浆100毫升、炼乳1勺 。
【烹饪窍门】：
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1.首先我们需要准备好以上食材：红薯、红豆、紫薯、砂糖、木薯粉、牛奶、椰浆、炼乳 ， 准备好后我们需要把红薯与紫薯清洗干净 ， 因为红薯比较大所以我们可以对半切开 ， 这样做可以更好的煮熟 。
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【烹饪|自制芋圆方法简单，做一次可以吃上半年，想吃多少煮多少】2. 准备一个蒸锅 ， 锅中我们需要把水煮至沸腾 ， 然后将紫薯与红薯放入到锅中盖上锅盖大火煮熟煮透 。
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3. 红豆我们需要放到清水中进行浸泡 ， 红豆浸泡的时间越久煮至时更容易软烂 ， 在煮至的和过程中我们需要加入白砂糖 ， 这样红豆的口感会非常软烂甜蜜 。
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4. 这时红薯与紫薯也煮好了 ， 晾凉后把表皮去除 ， 然后准备一个碗 ， 在碗中我们把紫薯与红薯分开放 ， 趁热加入细砂糖 。
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5.趁红薯还热时我们需要用勺子进行碾压 。
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