明星八卦|乘风破浪的姐姐，同款减肥秘诀！半年减40斤，女人30+一样飒( 二 )
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就吴昕自己的话说“这些年除了管住嘴迈开腿 ， 更更重要的还是要归功于健身 。 能将我的小粗腿瘦下来的还要多亏了普拉提 。 ”普拉提主要针对的是小肌肉群 ， 利于调整外在体态与气质 。
【明星八卦|乘风破浪的姐姐，同款减肥秘诀！半年减40斤，女人30+一样飒】
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细数姐姐们的微博日常 ， 大多和运动挂钩 ， 瑜伽、普拉提、泰拳……不同的运动方式 ， 相同的自律人生 。
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无论是明星还是普通人 ， 管理好自己的身材意味着：更好的形象、赞赏的目光 ， 以及更多的机会 。 那么从现在开始：健康饮食+合理运动 ， 赶紧行动起来吧！
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