心脑血管|长时间不喝酒，身体会有什么变化？4个现象会悄然发生
在现实生活中 ， 有很多人喝酒 ， 甚至有部分人喝酒上瘾 ， 每天不喝点酒就浑身难受 。 不过 ， 喝酒毕竟对身体健康有害 ， 根据国际权威医学杂志《柳叶刀》发表的一篇文章 ， 其中研究的样本来自83国共599912人 ， 以每周饮酒0-25g为基准 ， 揭示了饮酒的风险阈值 ， 也就是喝酒对身体健康带来的危害 。
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其结论如下：
1、喝酒会使得非致命性卒中、致命性卒中、缺血、出血性卒中、蛛网膜下腔出血等风险提高 。
2、饮酒量上升会使得心衰的风险上升 ， 心血管疾病的发病率上升 ， 而在每周饮酒超过200克后 ， 其他冠状疾病的发生率也会上升 。
3、饮酒的全因死亡率随饮酒量上升 ， 尤其是每周超过350克之后 ， 这个几率会大大提高 。 并且40岁以上的人群 ， 每周喝酒200g到300g ， 那么预期寿命减少2年 ， 而每周饮酒350g以上 ， 预期寿命可能会减少5年 。
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通过这个结论就能够很好的了解喝酒对身体健康的危害之大了 。 并且根据2014年《世界癌症报告》中的统计数据表明 ， 有3.5%的癌症是由酒精引起的 ， 每30个因为癌症死亡的患者就有1个由酒精造成 。 并且有研究发现 ， 酒精与癌症发生率程正相关 ， 也就是说喝酒越多 ， 患癌的风险也会相应增加 。
而想要避免酒精对我们身体健康的伤害 ， 我们就得需要戒酒 。 那么 ， 如果长时间不喝酒 ， 我们的身体会有什么变化呢？4个现象会悄然发生
1、大脑功能增强
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酒精对我们的大脑和神经会带来负面影响 ， 会对我们的大脑和神经造成刺激 ， 功能容易出现紊乱 ， 常见的是记忆力下降 ， 情绪不稳定等 。
而当长时间不喝酒之后 ， 酒精就不会再刺激我们的大脑和神经了 ， 那么大脑神经的功能会慢慢恢复正常 ， 之后我们的认知能力、记忆能力、反映能力都会有相应的增强 ， 工作学习效率也会提高 ， 整个人的精神面貌会好很多 。
2、肝脏功能恢复
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我们喝酒摄入的酒精主要是通过我们的肝脏来进行分解和代谢的 ， 也就说长期喝酒 ， 喝大量的酒会导致我们的肝脏负担过重 ， 久而久之则可能导致肝脏功能下降 ， 进而诱发肝脏疾病的发生 。
而长时间不喝酒之后 ， 之前对肝脏的负担就不存在了 ， 而我的肝脏的修复能力是比较强的 ， 这时候我们肝脏会慢慢的进行修复（只要不发生病变的前提下） ， 慢慢的我们的肝脏功能就会恢复如初 ， 身体也会慢慢的变好 ， 人的精神气质、气色也会有明显的提高 。
3、血管变健康
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我们喝酒摄入的酒精其实会对我们的血管造成不良刺激 ， 一般会使得血管收缩 ， 那么血液在流动的时候受到较大的阻力 ， 这时候会增加心脏的负担 ， 并且会诱发血压升高、血脂升高 ， 血压循环不畅等情况 。
而长时间不喝酒之后 ， 酒精对血管的不良刺激就不复存在了 ， 这时候血管就慢慢恢复正常 ， 负担会变小 ， 血液的粘稠度会下降 ， 流速也加快 ， 这时候血压、血脂会慢慢下降 ， 这样血管就慢慢变得健康起来了 。
4、身体代谢变正常
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