情感|离婚，是终结不适婚姻的一种选择，解析离婚面临的5个心理阶段
结婚需要勇气和运气；而离婚需要勇气与智慧 。
离婚 ， 是终结不适婚姻的一种选择 ， 它不是必选项 ， 它需要根据你的实际情况作决定 。
离婚并不是幸福的终点 ， 离开不适合的人或不值得爱的人 ， 是给自己生命凿开了另外一扇幸福之门 。 在分开之后 ， 难免会经历分离之痛、孤独的煎熬、重生的蜕变 。 但是 ， 只要充满期望 ， 在往后余生 ， 一定会找到更适合自己的生活方式前行 ， 或遇上彼此都愿意珍惜的人一起携手向前 。
【情感|离婚，是终结不适婚姻的一种选择，解析离婚面临的5个心理阶段】离婚会经历的5个心理阶段：
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1.离婚前矛盾冲突的痛苦、欲离开的纠结与徘徊 。
婚姻里的矛盾突显 ， 不可调和 ， 处于婚姻枯萎阶段的最后挣扎 ， 努力挽回发现已经是一件徒劳的事情 ， 无可奈何却仍抱着和好如初的期盼 。 这个阶段是最痛苦、煎熬、挣扎、犹豫不决的时候 ， 不同的人 ， 经历的时间不一 。
等到心灰意冷 ， 再也看不见希望时 ， 就会非常冷静地走入离婚的正式进程 。 绝望也是经历了一定的情绪铺垫 ， 很多人离婚都是对伴侣死了心 ， 没有期待而进行的离婚选择 。
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2.离婚后第一阶段：分离的不适应之痛、被孤独包围的恐惧 。
离婚后恢复到单身状态 ， 各种不适应会扑面而来 ， 身心都会备受煎熬 。 婚姻存续阶段所赋予的角色在离婚那一刻 ， 从心理上并未一下子断掉 。 放下某种身份 ， 心理上有不甘心、悔恨都有可能 。 甚至还会出现“痛苦的婚姻还不是在过日子？”这种念头 ， 是对立马想复婚的一种自我鼓励 。
离异后单身 ， 意味着一个人面对很多问题 。 孤独的身影、孤独的心灵 。 在问题面前 ， 扛不下去也得扛 ， 尤其是中年人离婚 ， 一般都会面临经济压力、生活压力、子女教育、赡养老人等问题 ， 没离婚前需要承担的 ， 并不会因为离婚而摆脱这种责任 。
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3.离婚后第二阶段：自我怀疑、自信受挫、悲观情绪 。
离婚后生活中的大小问题、心灵上的各种负担 ， 一度会令你自我怀疑 ， 自信心受挫 ， 可能会忧于自己是一个“离异之人” 。 被现实的残酷打压 ， 滋生出悲观的情绪 ， 若不会情绪调控 ， 极容易产生抑郁的可能 。
这个阶段需要亲人的陪伴与鼓励 ， 需要有面对新生活的勇气 ， 起码从心理上不能认输 ， 不能对未来失去期待 ， 不能以负能量主导自己的情绪 。
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4.离婚后第三阶段：接受现实、重建生活自信 。
自我调整 ， 接受离婚现实 ， 生活继续 。 这个阶段 ， 需要开始审视自己 ， 当前生活是否令自己不满意？如何改变生活现状？从心理上调整出一种积极而正确的态度 ， 引领自己往正确的方向前进 。 努力 ， 一时看不到成效；而不断努力改善 ， 生活一定会有变化 。
但有的人 ， 极容易在这个阶段感觉到无助与彷徨 ， 需要帮助却没有人会拉自己一把 ， 想要被爱却又遭遇不怀好心的人欺骗 。
但另一方面而言 ， 这些挫折会令你更坚强 ， 因挫折而生出一种处事智慧 ， 一切得失全在于自己的选择 。
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5.离婚后第四阶段：发现新事物、融入、发展、正常化 。
这个阶段 ， 已经很好的立足于眼前的生活形态 ， 对过往的经历不再耿耿于怀 ， 看淡看透 ， 以一种平和的态度对待新生活 ， 很看重自我发展 ， 也通过自身的努力满足了自己的某些期待 。
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