延年益寿|不注重吃早餐，寿命会缩短？提醒：吃早餐别犯3个错，才有益长寿( 二 )
还有就是路边摊提供的食物包装袋可能质量不达标 ， 当与高温食物相接触 ， 会产生有毒有害的物质 ， 有着致癌的风险 。
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【延年益寿|不注重吃早餐，寿命会缩短？提醒：吃早餐别犯3个错，才有益长寿】所以我们的早餐一定要吃 ， 还要保证营养丰富 ， 食物种类多样化 ， 含有优质蛋白质 ， 适量的糖分和足量的膳食纤维 ， 这样才有利于延长饱腹感 ， 不至于未到午餐时间就已经饥饿难耐 ， 也有利于健康长寿 。
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