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无敌小萌神|55岁巩俐分享瘦身秘诀，除了“忍”和“饿”，还靠替换两种食物

对于普通人来说 ， 岁月就是一把“杀猪刀” ， 让无数人从“惊艳”变得“苍老” ， 从“苗条”变得“臃肿”!
但是 ， 这个世界上却有一群人 ， 平时对自己要求严格 ， 年龄 ， 对于他们来说不过是一组毫无意义的数字 ， 在别人感叹“岁月不饶人”的时候 ， 她们却“从未饶过岁月” ， 光彩依旧、明艳照人 ， 比如“巩皇”巩俐！
无敌小萌神|55岁巩俐分享瘦身秘诀，除了“忍”和“饿”，还靠替换两种食物今年的巩俐 ， 已经55岁了 ， 对于很多人来说 ， 55岁可能伴随着苍老、臃肿、垂垂老矣 ， 但是巩俐的55岁 ， 却是活力、苗条、积极向上的！
虽然 ， 之前因为拍戏的原因 ， 以及年龄大了 ， 身材出现了臃肿 ， 却很快就瘦了下来 ， 再次出现的时候 ， 依旧是漂亮的像“女皇” 。
无敌小萌神|55岁巩俐分享瘦身秘诀，除了“忍”和“饿”，还靠替换两种食物看看人家的体态 ， 再看看自己比别人年轻20-30岁的体态 ， 你真的甘心吗？
据巩俐在采访中爆料称 ， 其实自己能瘦下来 ， 并且长期保持身材 ， 没有什么特别的技巧 ， 主要还是“忍”和“饿” ， 平时少吃一些 ， 减肥的时候再少吃一些 。
无敌小萌神|55岁巩俐分享瘦身秘诀，除了“忍”和“饿”，还靠替换两种食物对于很多人来说 ， 这样减肥估计会很难 ， 毕竟如果你能忍着饿的话 ， 也不至于胖起来！
但是 ， 巩俐其实早年时候还分享过自己维持身材的方法 ， 就是通过吃两种食物 ， 就能轻松维持体重 ， 这样的方法可能更适合你！
第一种食物是五彩饭 。
所谓五彩饭 ， 其实就是用五种颜色的杂粮做成的杂粮饭 ， 包括白米、黑米、糙米、红豆、小米等 ， 一起蒸煮 ， 用来代替米饭 ， 热量更低 ， 饱腹感更强！
第二种食物是五色蔬菜 。
食材中 ， 不同色彩的食材 ， 营养成分是不一样的 ， 花青素多一些的 ， 就会呈紫色 ， 胡萝卜素多一些的 ， 就会呈现橙黄色 ， 五色食材均衡搭配 ， 用来替换掉饮食中的蔬菜 ， 营养更均衡 ， 更利于保持基础代谢 ， 让身体燃烧更多脂肪！
【无敌小萌神|55岁巩俐分享瘦身秘诀，除了“忍”和“饿”，还靠替换两种食物】只要两种食物换一换 ， 就能轻松做到减肥 ， 而且不用改变特别多的饮食习惯 ， 你能做到吗？


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