儿童护理阿曼|还在做饭、洗衣服、做家务，对胎儿影响“利大于弊”，到了孕晚期( 二 )
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在孕期进行运动的时候 ， 注意衣服样式要宽松 ， 穿合脚平底鞋 ， 或者软和的运动鞋、瑜伽专用鞋子等等 。
运动后宜采用沐浴冲澡的方式 ， 不建议用盆浴浸泡 。 洗头发的时候 ， 如果自己不方便 ， 可以请人帮助清洗 。 采用头往前倾的姿势来冲洗头部 ， 不过于头前倾 。
Tips：即便在怀孕4月到7月份 ， 也并非所有孕妇都适合做运动 。 被医生叮嘱 ， 要格外注意休息的孕妈妈 ， 记得要照顾好自己的身体 ， 减少运动量 。
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孕晚期做家务 ， 对胎儿影响“利大于弊”
妊娠早期和中期运动容易导致流产 ， 后期胎儿在母亲腹中基本固定好发育位置和发育胎型 ， 不会发生胎心偏转等情况 。 适宜的运动 ， 会使子宫血液更加活络 ， 新陈代谢加快 ， 血液里的氧气含量也会很充足 。
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对胎儿提供的氧气也充足 ， 对胎儿身体和大脑发育都有益 ， 运动时微微振动的感觉 ， 对促进胎儿感觉系统发育有益 。
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对于母亲来说 ， 能帮身体机能保持在最佳状态 ， 更有利于分娩 。 最主要的是 ， 适宜的运动会让孕妈心情愉悦 ， 身体放松 ， 产生舒适的感觉 ， 这对胎儿来说 ， 也是非常美妙的感觉哦！
枕边育儿寄语：
【儿童护理阿曼|还在做饭、洗衣服、做家务，对胎儿影响“利大于弊”，到了孕晚期】妊娠是女人这一辈子最幸福又痛苦的事 ， 同样是一件伟大的使命 ， 将新生命带到这个世界 ， 一定要照顾好自己 ， 同时家人对孕妇要比平常更加照顾 ， 呵护孕妇的情绪 ， 孕妇只可以做一些简单轻松的运动 ， 切勿做过多繁重的家务 。
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