西红柿|西红柿的50倍，健脾安神，睡眠好一觉天亮它铁含量是菠菜的11倍( 二 )
2 ， 榆钱儿可以做的好吃的很多 ， 例如：榆钱儿饭 ， 煎榆钱饼等等 ， 只要自家喜欢就可以 。
3 ， 蒸制的时间以窝头的大小来决定 ， 如果个大最多也不会超过30分钟 。
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