女性养生|女性想要身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
女性想要身体好 ， 不妨多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 有益健康！
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乌梅
乌梅口味偏酸 ， 可以缓解孕妇在怀孕初期的呕吐现象 ， 还可以调节孕妇的情绪波动；可以促进身体的新陈代谢 ， 有效补充更多的能量 ， 能够缓解身体疲劳与增强机体抗病能力 。 乌梅还可以促进荷尔蒙的分泌 ， 起到一定的抗衰老作用 ， 还具有健脾和胃、补养肝肾的功效 。 还可以改善皮肤的弹性 ， 让皮肤变得细腻 。
【女性养生|女性想要身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！】
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圆白菜
多吃圆白菜还可以美容抗衰 ， 瘦身减肥 ， 因为圆白菜中富含维生素C和E ， 它们能够对皮肤起到很好的作用 ， 可以改善皮肤缺水情况 ， 使皮肤细腻有弹性 ， 而且可以防止皮肤的色素沉着 ， 圆白菜可以促进消化 ， 对减肥的人也是一个很好的选择 。
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紫菜花
紫菜花含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等等 ， 能有效清除自由基 ， 抗衰老 ， 增强免疫力 ， 阻止自由基对人体细胞的破坏 ， 有效保护人体组织器官 ， 防治心脏病 ， 癌症 ， 糖尿病 ， 动脉硬化的伤害 ， 让您永葆青春 。
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