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嘟嘟医生轻松孕育|天啊！长期用不粘锅做饭，更年期会提前？( 二 )


2、不健康的生活方式：作息不规律、经常熬夜、烟酒过度等都会不同程度损伤卵巢 。
3、长期处于不良情绪：烦躁、易怒、精神压力过大以及心理疾病等 ， 可能导致中枢神经系统改变 ， 影响卵巢功能 。
嘟嘟医生轻松孕育|天啊！长期用不粘锅做饭，更年期会提前？
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4、医源性因素：因疾病治疗需要 ， 服用影响卵巢功能的化疗药物、免疫抑制剂等药物 ， 比如雷公藤多苷、环磷酰胺等；放疗时等射线损伤；手术时对卵巢组织的破坏或者卵巢相关血管的损伤等 。
5、自身免疫性疾病、病毒等损伤卵巢功能 。
6、遗传因素：比如母亲绝经较早或者姐妹绝经较早 ， 本人也可能会出现卵巢更早衰退 ， 更年期提前 。
如何预防女性卵巢的“提前退休”呢？ 1、好花堪折直须折 ， 生娃要趁早！建议每位小主适龄结婚 ， 适龄生育 。 30岁左右结婚生子 ， 最晚不要超过35岁 。
2、突然出现个人的月经周期缩短 ， 比如平素28天来一次的月经缩短到22天来一次 ， 往往提示卵巢功能开始下降 。 建议小主到医院就诊进行相关检查 。 一旦证实卵巢储备功能开始下降 ， 您就要尽快开始试孕 ， 或者积极助孕治疗 。
3、遗传是最重要的影响因素 。 可以参考自己母亲的月经史 ， 何时绝经的 ， 间接判断自己的卵巢功能何时衰竭 ， 做到未雨绸缪 ， 早做打算 。
4、生活方式的调整：长期熬夜、生活节奏不规律、吸烟饮酒等 ， 都会对卵巢功能产生很大的影响 。 建议各位小主避免熬夜 ， 规律作息 ， 戒烟戒酒 ， 锻炼身体 。
5、精神因素有时也会对卵巢功能带严重的影响 。 人生不如意事 ， 十之八九 。 我们能做到的就是在这个薄情的世界活得不卑不亢、平静芬芳 。
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附：“早更”自测题
1、月经异常：连续两个月月经提前一周或延期一周以上 ， 经量变少或变多 。
2、情绪不稳：脾气暴躁、易怒;容易抑郁 ， 对任何事不感兴趣;容易焦虑 ， 遇事紧张等 。
3、睡眠质量差：难入睡、常早醒、多梦等 。
4、血压不稳：血压不稳定 ， 易偏高 。
5、肾功能差：尿频、夜尿增多 。
6、骨质疏松：腰疼、骨后跟疼等 。
7、体质变差：气短乏力 ， 容易疲劳 。
8、记忆力变差：健忘、工作效率变差 。
9、皮肤反应：比如面部潮热、皮肤干燥、盗汗等 。
如果你符合其中二条症状以上 ， 请及时到医院妇科做进一步诊断 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


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