高血脂|再三提醒：脑供血不足的人，身体常见4个表现，一发现尽快去检查( 二 )
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菊花：滋补肝脏 ， 延缓衰老 ， 缓解耳鸣目酸
决明子：润肠降脂 ， 清理血管内堆积的毒素 ， 垃圾
牛蒡根：预防高血压 ， 高血脂 ， 高胆固醇 ， 头晕目昏
金银花：缓解咽喉肿痛 ， 红肿热痛 ， 便血下痢 ， 软化血管
桂花：舒缓精神 ， 祛风散寒 ， 净化身心 ， 美容养颜
枸杞：提高视力 ， 抗病毒 ， 滋润皮肤 ， 调理气血
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2、经常动动
年纪渐长的时候 ， 身体内血液循环和新陈代谢的功能都会减退 ， 只靠身体自己的运转 ， 远远不够 ， 这时候就要多运动 。在办公室工作的时候 ， 每隔一小时起来走动一下 ， 舒缓精神 ， 让血液流通流通 。
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3、保持愉悦的心情
坏的心情除了会引起心理上的不舒服 ， 还会影响面貌 ， 使皱纹加深 ， 望之不可亲 ， 还会折损一些运气 。保持身心愉快能够减少疾病的到来 ， 帮助睡眠与新陈代谢 。
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参考文献
胡纪源. 慢性脑供血不足的诊断与治疗[J]. 安徽医学, 2002(03):7-8.
刘明月. 慢性脑供血不足的诊断和分型标准探讨[J]. 临床医药文献电子杂志, 2016(34):6742-6742.
王磊, 陈新龙, 王华,等. 慢性脑供血不足研究进展[J]. 中国康复理论与实践, 2009, 015(004):335-338.
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