光明网|就在今天，终于要结束了
随着8月进入尾声
出伏也就近在眼前了！
今年的“加长版”三伏天
从7月16日开始
到8月24日结束
这意味着
过完明天
漫长无端的三伏天
终于走到了尽头
后天就正式出伏了
难熬的苦夏随着伏天一起结束
来撒花庆祝？
降水和降温
也都已经在上路啦！
今天白天 ， 副热带高压东退 ， 午后西部局部有阵雨或雷阵雨 ， 大部地区午后最高气温将达到33-36℃ 。
今晚到后天白天 ， 受高空波动东移影响 ， 我省有降水发生；后天晚上降水结束 。
具体预报：
23日晚上：鄂西北多云有阵雨或雷阵雨；其他地区多云 。
风：偏南风2到3级
最高气温：大部地区33-36℃
最低气温：大部地区24-27℃
24日天气：鄂西南、江汉平原阴天有小到中雨 ， 局部大雨或暴雨；鄂西北多云；其他地区多云有阵雨或雷阵雨 。
风：偏南风转偏北风2到3级
最高气温：大部地区33-36℃
最低气温：鄂西北21-24℃；其他地区24-27℃
25日天气：鄂西北多云到晴天；其他地区阵雨或雷阵雨转多云 。
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区31-34℃
最低气温：西部20-23℃；东部23-25℃
预计今天和明天
全省大部地区最高气温有33-36℃
西部地区气温上涨明显
需要注意的是明天
鄂西南和江汉平原一带
有小到中雨 局部大雨/暴雨出现
需要加强防范
↓↓↓
尽管这两天白天气温较高
但也有好消息：
明后两天早晚较为凉爽
特别是明晚到后天
有2-3级偏北风
给咱们消消暑~
出伏后 ， 要“四防”
一防感冒
【光明网|就在今天，终于要结束了】勤增减衣物
闷热天气渐行渐远 ， 昼夜温差逐渐增大 ， 好朋友们要多调整、增减衣物 ， 预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作 。 因为这些疾病很大程度上与贪凉有关 ， 所以 ， 要记得通风开窗 ， 注意保暖 ， 不可贪凉 。
二防肺燥
饮食润一点
“出伏”之后 ， 夏季开始真正意义上向秋季过度 ， 气侯逐渐干燥 ， 人体的肺气相对旺盛 ， 因此要多吃些滋阴润燥的食物 ， 避免燥邪伤害 。 可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类 。
三防秋乏
晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏 ， 懒洋洋的 ， 这就是老百姓常说的“秋乏” 。 专家建议要减缓“秋乏” ， 睡眠尤其要充足 ， 最好比平时多增加1小时睡眠 。 另外 ， 还要加强锻炼 ， 如早晚跑步、打拳、做操、爬山等 。
四防霉菌
通风勤一点
出伏以后 ， 气温逐渐降下来 ， 而且出伏以后雨水会逐渐增多 ， 空气中的霉菌遇到适宜条件 ， 便会在媒介物上生菌 。 出伏以后要注意勤通风 ， 选个晴朗的日子 ， 把衣物从箱中取出 ， 挂在通风干燥的地方 。
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