癌症肿瘤|得肠癌的人越来越多？多吃这5物，肠道受不了，请尽早撤离餐桌！( 二 )
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不乱吃保健品
现代人越来越关注健康问题 ， 想要通过各种各种的保健品来改善身体素质 ， 希望能够保持身体健康 。 殊不知 ， 很多保健品并不能达到想要的效果 ， 还可能适得其反 ， 长期吃下去不利于肠道和身体健康 。
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不熬夜
晚上是消化酶分泌的高峰时期 ， 长时间日夜颠倒 ， 没有规律的睡眠 ， 会导致消化酶分泌出现紊乱 ， 肠道也易出问题 ， 容易出现消化不良和便秘的问题出现 。
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