心脑血管|冠心病发病早期，身体会给出哪些信号？
冠心病是一种缺血性心脏病 ， 病因是心脏的冠状动脉发生粥样硬化 ， 导致血管管腔狭窄甚至闭塞 ， 进而引起心肌供血不足 。 冠心病对人的生命健康安全危害极大 ， 四十岁以上为冠心病高发年龄 ， 男性发病率还要高于女性 。
【心脑血管|冠心病发病早期，身体会给出哪些信号？】
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糖尿病患者、高血压患者、高血脂患者、肥胖人士以及嗜好烟酒人士都属于冠心病高危人群 ， 对于此类人 ， 这里建议是改正恶习并且定期做体检 ， 培养良好的生活习惯 ， 积极治疗疾病 ， 从而降低自己患冠心病的风险 。
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大家可能不知道的是 ， 越是危险的疾病 ， 其发病早期越有可能没有痕迹 ， 冠心病就是这样 。
冠心病早期症状可能极为轻微 ， 极易被忽略 ， 但也不一定非要等到病情发展后症状才有所显现 。 冠心病早期患者在运动劳累、经历剧烈情绪波动或者饱餐一顿过后 ， 都有可能出现一些不明显的病情症状 ， 如症状轻微的胸闷和胸痛 ， 以及呼吸不畅 。 这种时候人们应该提高警惕 ， 寻医问诊做CT排除疾病风险 ， 以免病情恶化 。
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胸痛和胸闷是心脏出现缺血现象后的典型反应 ， 当心脏严重缺血时可能就会引起窒息和心肌梗死 ， 增加人的猝死风险 。
冠心病如此可怕 ， 日常生活中人们做哪些事能够有效预防冠心病呢?已经确诊冠心病的朋友也不要灰心 ， 这些调理身体的措施是通用的 ， 如果你们也能贯彻和落实好 ， 对冠心病病情的缓解和治疗也能起到很好效果 。
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首先就是要饮食方面要注意 ， 人吃下去的东西是会化成人身体的养料的 。 就像给树施好肥它就会长得好一样 ， 人进食的东西如果营养均衡 ， 当然也对身体健康大有好处 。 反过来说 ， 如果进食的东西对身体存在不良影响 ， 人的身体也会更容易垮掉 。
上文中也提到了容易获得冠心病的高危人群是哪些 ， 避免自己成为这类人群 ， 自然也对规避冠心病这件事而言有利 。
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清淡饮食 ， 少油不容易得高血脂 ， 少盐不容易得高血压 。 少食多餐 ， 荤素搭配 ， 不暴饮暴食 ， 如此不容易肥胖 ， 也能减少身体各个器官的负担 。 忌刺激性食物和烟酒 ， 能够不容易得心脑血管类疾病 。
早睡早起 ， 养成规律的作息 ， 避免熬夜 。 熬夜会使大脑异常兴奋 ， 释放生物电 ， 分泌多巴胺刺激血管收缩 ， 不利于大脑和心脏健康 ， 自然也不利于人们对冠心病的预防 。
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既然都早起了 ， 那不如再加上一项晨起锻炼 ， 锻炼时人的血液循环加快 ， 心脏功能得到锻炼 ， 心脏能够因此变得更加强壮 。 除此以外 ， 运动还可以使人新陈代谢加速 ， 身体素质提高 ， 增强身体免疫力 ， 对预防各类疾病都有好处 。
最后特别提醒广大中老年人朋友注意冠心病的预防 ， 到了一定年龄身体各项机能都会倒退 ， 这是不置可否的事实 ， 人们应该勇于承认然后积极应对 ， 从容豁达地去争取更健康的人生 。
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