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儿童饮食|这几种看似很好的辅食，实际上却无营养，不要再喂给宝宝了( 二 )


小贴士：并不是说果汁就一点营养都没有 ， 果汁还是有很大的营养成分 ， 国外专家也表示果汁是有益处的（与那些完全没有摄入水果宝宝相比） 。 蔬菜水
很多家长考虑到宝宝很难去消化掉蔬菜泥 ， 或宝宝挑食等缘故 ， 极易把蔬菜做成蔬菜水 ， 即家中常做的水煮菜 ， 然后再喂食给宝宝 。

儿童饮食|这几种看似很好的辅食，实际上却无营养，不要再喂给宝宝了
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然而用水煮蔬菜 ， 会把菜叶上那些还有没洗净、残留的一些农药 ， 都会进入到蔬菜水中 ， 这样的蔬菜水不仅毫无营养 ， 还有可能给宝宝的健康造成威胁 。
另外 ， 蔬菜水本身并没有什么营养 ， 会填满宝宝的小胃 ， 影响宝宝的用其他辅食的摄入量 ， 都是我们应该避免的 。
相信通过上面说的这几种常见的“糟糕的辅食” ， 各位宝妈们也对宝宝的辅食有了极大的关注 ， 那么好的辅食都具有哪些标准呢？

儿童饮食|这几种看似很好的辅食，实际上却无营养，不要再喂给宝宝了
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1.一种主食作主要成分
上面提到白粥注意搭配其他食材 ， 如肉类、鱼、蛋类、蔬菜等 。 可保证蛋白质、维生素等营养及其它微量元素的摄入(尤其是铁元素) 。
2.辅食的软硬度
应该与宝宝当前的肠胃消化水平、咀嚼度等相配套 ， 保证宝宝的正常进食顺畅 ， 不会产生咀嚼吞咽困难的症状 。

儿童饮食|这几种看似很好的辅食，实际上却无营养，不要再喂给宝宝了
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3.辅食中不含有碎骨渣和小硬块
宝宝年纪还小 ， 有时候难免稍微大一点的食物都会造成宝宝进食困难 ， 严重者存在卡住宝宝喉咙、呛物等一系列风险情况 。
4.辅食所用的食材保证新鲜 ， 制作过程干净卫生
1岁内的宝宝遵循少糖无盐的原则 ， 不加任何佐料；1岁后的宝宝也要坚持饮食清淡合理的原则 。
【写在最后】
作为宝爸宝妈 ， 我想我们都想给宝宝最好的 ， 可到底什么是最好的辅食 ， 可能你真的忽略了 ， 希望这篇文章能给看过的宝妈们带来一点启示 。
【留言板】
你认为哪些是好的辅食呢？如何正确的喂食辅食你真的了解吗？


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