东北网旅游|今天黑龙江省大部地区中雨，局地大雨( 二 )
同样是因为“秋燥”逐渐出现 ， 有专家对采访人员表示 ， 处暑节气宜食清热安神的食物 ， 如银耳、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、豆类及奶类 ， “百合可以滋阴润燥 ， 煮粥时适量加一点 ， 也是不错的选择” 。
另外 ， 多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效 ， 能补充人体的津液 。 应少吃或不吃煎炸食物 ， 因为这些食物会加重秋燥的症状 。
“其实 ， 单就饮食来讲 ， 处暑前后没有特别典型的代表性食品 。 ”但王娟说 ， 人们的确会在这个时节多吃一些肉食 ， “民间认为 ， 夏天天气炎热 ， 人们的身体会有不同程度的损耗 ， 到了秋天就可以开始进补 ， 多吃一些荤食” 。
来源：龙视新闻在线、龙江气象、哈尔滨气象
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