科技养生|一项研究探讨了冥想放松疗法对睡眠麻痹患者的益处( 二 )
对照组练习深呼吸而不是冥想放松 。 在整个试验过程中 ， 这些人在睡眠麻痹方面没有任何改善 。
Jalal解释说：“虽然我们的研究只涉及少数病人 ， 但我们可以对其成功持谨慎乐观的态度 。 ”研究人员发现 ， 睡眠麻痹事件的频率和强度的改善令人鼓舞：
“冥想-放松疗法导致睡眠瘫痪次数的急剧减少 ， 当他们经历睡眠麻痹时 ， 他们往往会发现臭名昭著的恐怖幻觉不那么令人不安 。 ”少体验像睡眠麻痹这样令人不安的事情是朝着正确方向迈出的一步 。 “
【科技养生|一项研究探讨了冥想放松疗法对睡眠麻痹患者的益处】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 所持股份|万兴科技：公司控股股东、实际控制人吴太兵质押150万股
- 发布公告|数量过半！博创科技：天通股份累计减持约150万股
- 英雄科技聊数码|蔡崇信有实力买下篮网，那身价3200亿的马云，能买下几支NBA球队
- 科技前沿阵地|涨疯了！海思安防芯片遭哄抬“围剿”
- 月影浓|吴亦凡机械造型走秀 垫肩披风搭银框眼镜科技感足
- 芯片|我国开始技术封锁！除量子密码以外，还有一项让美国憋屈十几年
- 上海嘉定|白露节气天气转凉，养生重在解秋燥
- 上海嘉定|一项专利技术使车库车位增多10%，开发商们要坐不住了
- 中国历史发展过程|中国历史发展过程.中国的科技史界过去半个多世纪
- 天津|桂发祥：不再持有昆汀科技股份