最佳健康|蜂腰翘臀大长腿，一组高难度动作惊艳众人，30+的性感女神太撩了
都说年纪越大 ， 越容易发胖 ， 尤其是踏入30岁这个大门的时候 ， 几乎每个人都会感慨：吃啥都胖啊！
代谢跟不上 ， 食欲倒是蹭蹭的涨 ， 加上工作家庭的稳定 ， 也让越来越多的人接受中年身材走形的劫数 。
今天的姑娘也30多岁了 ， 但人家的身材可是这样的：
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随便一撩 ， 清晰可见的马甲线 ， 身上没有一点赘肉 。
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岁月放佛并没有在她身上留下什么痕迹 ， 皮肤状态说是20岁主页妞也信 ， 加上健美匀称的身材 ， 在ins上俘获了不少人的心 。
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她叫Eduddeum ， 因为超强的自律 ， 在大多数人身材走形的年龄 ， 依然保持着穿性感比基尼也无畏镜头的完美身材 。
生活中 ， 不管什么事Eduddeum几乎每天都会去健身锻炼 。
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刚开始健身的时候 ， Eduddeum也以瘦就是美为目标 ， 只喜欢做跑步等有氧运动 。
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坚持一段时间 ， Eduddeum发现这样单纯的瘦并不好看 ， 于是她开始接触力量训练 ， 想要更有线条的身材 。
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撸铁、普拉提 ， Eduddeum并不追求一味的大肌肉 ， 塑造线条更要保持身材的匀称 。
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完美的腰臀比 ， 刚刚好的肌肉 ， 更符合大众审美中对健身女性完美身材的定义 。
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生活中 ， Eduddeum是一名专业的普拉提教练 ， 各种高难度的动作也完全不在话下 。
身体柔软无比 ， 却充满力量 。
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想要好身材 ， 饮食当然也是重中之重 。
她深知好身材不是饿出来的 ， 合理安排每一餐 ， 保证三大营养素均衡 。
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每天都精心准备自己的三餐 ， 不会因为食材、做法的简单就随随便便 。
极少数的好身材的确需要基因 ， 但所有的好身材都少不了付出和坚持 。 毕竟Eduddeum之前的体重110斤 ， 身材是这样的：
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坚持不懈的努力 ， 才成就了现在的104斤 ， 身材是这样的：
之前她还在社交平台晒出自己的体测报告 ， 上面显示体脂已经降到了13.5%！
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要知道这个数字对女生来说真的非常非常强了 。 （因为女生体脂降到15%以下会对身体健康带来一定的影响）
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