明星八卦|丁当她不忌口一样95斤，瘦到近照认不出，直言苗条无需绝食跑步
女人减肥最难的地方肯定不是意志力 ， 在这方面 ， 男性远远不如女性 ， 按理来说 ， 意志力足够 ， 执行力到位 ， 减肥的难度应该不大才对 ， 为何女性迟迟瘦不下来呢？显然 ， 问题的关键不在于此 。事实上 ， 不论何种体质 ， 减肥的核心都应该是方法选择 ， 方法选对了 ， 减肥效果才会明显 ， 反之 ， 就算临时能瘦 ， 事后还是要反弹 。
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丁当她不忌口一样95斤 ， 瘦到近照认不出 ， 直言减肥无需绝食跑步
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这个夏季 ， 《乘风破浪的姐姐》无疑是最火的节目 ， 里面槽点繁多 ， 不过让我印象最深的事件之一 ， 就是丁当被黄圣依、刘芸、张雨绮联手“欺负”哭 。有钱任性的黄圣依一人就能撑起一台戏 ， 更别说还有刘芸在旁边的一唱一和 ， 无心眼张雨绮“傻白甜式补刀” ， 碍于情面 ， 能正面怼杜华的丁当只好沉默 。
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丁当本名吴娴 ， 1982年出生于浙江省嘉兴市嘉善县 ， 与黄圣依相比 ， 丁当的开局堪称“地狱级” ， 天生一副好嗓子的她 ， 13岁就面临父母离异、家境窘迫 ， 为了减轻父亲的经济负担 ， 她高中没毕业就开始辍学 。后来更是不顾家人反对 ， 17岁就孤身一人跑到杭州酒吧当歌手 ， 大家都知道 ， 在那个鱼龙混杂的场合 ， 发生什么事情都是有可能的 。
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不完美的起点并没有让丁当沉沦下去 ， 正如她的口号“用天生骄傲去会见 ， 所有偏见” ， 在她的努力下 ， 《身不由己》《花火》《亲爱陌生人》等等 ， 一部接一部音乐佳作被创作出来 ， 她的才华也得到了大众的认可 。
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有人用“歌红人不红”来形容丁当 ， 对此 ， 她表示可以接受 ， 因为在歌手这个领域 ， 该现象是正常状况 ， 很多名气比她大的前辈也是如此 。不过近些年 ， 丁当也在很努力塑造个人形象 ， 在采访中 ， 她坦诚自己之前花了很大精力在减肥上 。对于一位马上快40岁的人而言 ， 这无疑是极具挑战性的项目 。
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一白遮百丑 ， 一胖毁所有 ， 由于童年练习乒乓球 ， 丁当本来就不白 ， 这要是再发胖的话 ， 颜值就一点不剩了 。丁当的减肥方法很简单 ， 主要是依靠科学调整早晚餐饮食结构 ， 通过换一种特别的食物来控制能量摄入 ， 操作简单、效果还好 ， 普通人在家一样可以操作 。她就凭借着这个方法 ， 将体重稳定在95斤左右 。
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在她看来 ， 减肥是为了变得更健康、更漂亮 ， 不论方法如何改变 ， 这两个核心都是不能触及的 ， 它们是底线 。很多常规减肥方法 ， 比如绝食、跑步 ， 效果就不说了 ， 不仅见效慢、还容易反弹 ， 最让人无法接受的是 ， 它们还会损伤人体健康 。比如诱发高血压、高血脂、痛风、高尿酸血症、糖尿病等一系列问题 ， 抑制瘦素分泌 ， 造成胰岛素抵抗 ， 最后形成易瘦体质 。
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