凉菜|36道凉菜做法大全,几分钟学会,让家人胃口大开!( 四 )


4将皮蛋丁铺在豆腐块上。锅烧热加入1勺食用油,中小火将花椒粒爆香,花椒粒发黑之前将它捞出扔掉,转大火将油烧得滚热,浇在小碗中,趁热拌匀,将混合调味汁浇在大碗中,淋入香麻油1茶匙,食用前将所有材料拌匀即可。
椒油金针菇
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金针菇300g;葱;香菜;
花椒油1勺;辣椒油1勺;盐1小勺;白糖2小勺;
步骤
1葱香菜洗净,切成葱花和香菜碎备用;金针菇切去根部,掰成小朵洗净。
2锅里水烧开,放入金针菇焯水大约30秒左右,捞出冷水冲凉,再用凉开水冲一遍,沥干并用手挤干水份。
3放大碗里,放一小勺盐、两小勺白糖、一点点鸡精拌匀,再放一勺花椒油和一勺辣椒油、葱花、香菜,拌匀即可。
炝拌腐竹
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腐竹;胡萝卜;黄瓜;青椒(可不放);
盐;白醋;鸡精;花椒;油;
步骤
1腐竹用凉水(冬温夏凉)浸泡,3-4小时泡软;泡软,切段;锅子烧开水,腐竹入水,焯熟(30秒左右即可)。
2胡萝卜、黄瓜切菱形片,青椒切大块。(胡萝卜可以提前过油,或者焯水);腐竹捞出、控水;将所有原料放碗内。
3加入盐;加入醋,鸡精;锅内放油,烧热,放入花椒粒,炸至花椒呈咖啡色。
4将油倒入碗内,如不喜花椒,淋油时可用滤网过滤;搅拌均匀,即可装盘。
凉拌芝麻菠菜
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菠菜;熟白(黑)芝麻;红辣椒粒(可不放);葱花;蒜蓉;姜蓉;
香油;醋;生抽;糖;盐;花椒(可不放);
步骤
1锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;
2将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;
3再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;
4锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;
5汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
炝拌豇豆
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豇豆;大蒜;葱;干辣椒(可不加);
盐;鸡精(可不加);
步骤
1豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀。锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。
2把豇豆放入焯水大约两分钟。焯好水的豇豆捞出,立即泡在凉开水中降温。
3降温后的豇豆捞出沥干水分,切段。切好的豇豆放大盆中,放盐和鸡精码味。
4大蒜和葱切末,干辣椒剪成小段,放在码好味的豇豆上。干净锅中放油烧至滚烫,迅速浇在豇豆上,让油的高温激发出葱蒜干辣椒香味后,装盘即可。
糖醋西瓜皮
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一个中等大小西瓜的皮;枸杞少许(选用);蒜头2瓣;
米醋4大勺;糖3大勺;盐2小勺;香油3大勺;
步骤
1将西瓜切半挖着吃,吃剩下的西瓜皮继续用勺子把红瓤都刮干净;用刨刀刨去外层的绿色硬皮,处理干净的西瓜皮切成比筷子略粗的粗条;
2烧一大锅水,水里加点油盐,水开后放西瓜皮下去,等水再次沸腾后焯3分钟。至西瓜皮变得略微半透明即可捞出,冲冷水至西瓜皮凉透;
3将西瓜皮沥干,拌入2小勺盐,腌制10分钟,同时将蒜头压成蒜茸待用;腌好的西瓜皮用手挤出多余的水分;
4将西瓜皮、蒜茸、米醋、糖和香油拌匀即可,可以再加少许枸杞点缀。
木耳莴笋拌鸡丝
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鸡胸肉;木耳;莴笋;青红椒;
盐;鸡粉;香油;
步骤
1将所有原料洗净备用,木耳泡发,莴笋去皮。将鸡胸肉如沸水锅中烫熟。木耳、莴笋、青红椒分别切成丝。先将青红椒丝用沸水略烫。
2再将木耳丝和莴笋丝烫熟。过冷水后放入料盆。将煮熟的鸡胸肉撕成丝放进去。加盐、鸡粉拌匀,淋上香油即可。
麻辣花生拌菠菜
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菠菜;绿豆粉丝;麻辣花生;
盐;醋;白糖;鸡精;香麻油;
步骤
1绿豆粉丝用温水泡软。入开水锅中汆烫至熟,捞出过凉水,沥干备用。
2菠菜用开水烫熟,捞出过凉水,用手挤干水份,切段备用。麻辣花生一把,用刀背压碎。
3把粉丝用剪刀剪短,和菠菜段放一大碗里,放入盐、醋、白糖和鸡精拌匀后,再倒入香麻油拌匀。拌好的粉丝菠菜装盘,在表面撒上黄飞鸿花生碎。吃的时候再拌匀。
炝拌海带丝
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新鲜海带;鸡胸肉;胡萝卜;大蒜;干红辣椒;


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