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减肥|肥胖袭来，带来哪些危害？


郝先生三十刚刚出头 ， 不到一米七的他 ， 体重已经两百斤有余了 ， 所以朋友都根据他的外形叫他郝一圈 ， 因为它肚子上的赘肉实在是太瞩目了 ， 穿上紧身一点的衣服 ， 远远看去就像藏了一个游泳圈在里面似的 。
减肥|肥胖袭来，带来哪些危害？
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其实家人和朋友也在不停的劝他少吃点 ， 多活动活动 ， 上述的外号也是希望他能减肥才传开的 。 但是郝先生永远是不以为意 ， 别人好心劝他的时候 ， 他也总是脸上堆着笑说 ， 在减了 ， 在减了 。 一转头 ， 看见店里的没事 ， 在心里就会低估起来 ， 我现在不也好好的吗 ， 能吃是福!
现在的生活条件是好了 ， 想吃什么 ， 甚至不用出门 ， 也不用自己动手 ， 打开手机 ， 随便划拉几下 ， 没事就能够被送上门 。 特别是现在的年轻人 ， 体内的脂肪是越堆积越多 ， 长点肉是没什么关系 ， 顶多就是影响些美观 。 但是随着年龄的增长 ， 随着脂肪在体内的积累 ， 健康问题就会一个一个的出现 。
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全世界的肥胖人士里面 ， 有将三分之一是成年人 ， 其中有十分之一还是过度的肥胖 。 不仅如此 ， 五岁以下的小胖子在这个世界上就有将近四千万个 。 而肥胖是极其影响健康的 ， 对于身体的危害也是相当的严重的 。
肥胖首先就会给心脏带来不小的负担 ， 肥胖的人往往冠心病、心绞痛这样的心脏疾病发病率要比体重正常的人高出许多 。 而且肥胖还会造成血脂无法进行正常的代谢 ， 这样时间一长 ， 动脉血管就会出现粥样硬化 ， 心血管疾病的风险就会大幅增加 。
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不仅如此 ， 肥胖人士还有更高的风险会患有高血压 ， 往往是正常人的五倍之多 。 肥胖还容易诱发糖尿病 ， 随着肥胖的时间越长 ， 患病的风险也会随之增加 ， 当肥胖人士患有血糖过高之后 ， 日积月累 ， 血管也会遭受不住 ， 出现损伤 。
肥胖的体型 ， 往往还会增加骨骼的负担 ， 造成关节上面的疾病 ， 也比较容易诱发脂肪肝 ， 对肝脏功能的损伤尤其严重 。 另外肥胖还会有更高的患癌风险 。 所以如果自己的体重超标 ， 现在减肥为时不晚 ， 但是可能这时候就有人会问 ， 那怎么知道自己的体重是否健康呢 ， 或者自己的体重应该保持在什么范围里面 。
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一般男性的标准体重就是自己的身高多少厘米 ， 然后再减去八十 ， 最后乘以百分之七十;而女性的标准体重的算法 ， 就略有不同 ， 是通过自己身高的多少厘米 ， 然后减去七十 ， 最后乘以百分之六十 。 通过这种计算就能够知道自己到底应该保持怎样的体重 ， 不至于过胖 ， 也不至于过瘦 。
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对于老年人的体重 ， 很多人都会说有钱难买老来瘦 ， 就是认为老年人要瘦一点为好 。 但是 ， 实际上老年人随着年龄的增加 ， 一些器官正在衰老 ， 激素水平也在跟着下降 ， 这时候 ， 往往是想要变胖 ， 也止不住体重的下降 。
所以说老年人消瘦往往就是生理上的 ， 是无法避免的 ， 这时候并不是特别肥胖的老年人就不要再去人为的进行减重了 ， 因为可能减肥还没有带来好处 ， 反而先造成的营养不良 ， 要是体内的维生素以及矿物质大量的流失 ， 还会造成免疫力的降低 ， 一些病毒细菌难免就会趁虚而入 ， 最后导致一些疾病 。


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