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|硒元素号称“抗癌之王”，体内缺它，问题很严重，如何健康补硒？


“小艾 ， 最近听好多人说硒可以治疗癌症 ， 电视上也在宣传 ， 我婆婆前不久查出了癌症 ， 我想买硒给我婆婆吃 ， 也不知道效果好不好 ， 我想问一下 ， 硒对癌症有作用吗？”
“我的叔叔前一段时间在医院做了一个前列腺癌手术 ， 通过手术之后身体特别的虚弱 ， 没有一点力气 ， 我想要让叔叔补一下硒 。 前列腺癌术后吃能补硒吗？”
|硒元素号称“抗癌之王”，体内缺它，问题很严重，如何健康补硒？
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最近很多人询问关于如何补硒的问题 ， 传说中的硒能够增强免疫、抗衰老 ， 排毒养颜、保护心脑血管 ， 防癌抗癌……几乎“无所不能” 。 那么 ， 硒真的有这么神奇 ， 补硒真的那么重要吗？我们今天就来聊一聊 。
硒元素对人体有多重要？
人体必需的微量营养元素有许多 ， 硒则是其中非常重要的一员 。 硒作为人体必需的微量元素 ， 参与了机体众多生理功能的调节 ， 它不仅能提高人体免疫力 ， 还有抗突变、抗氧化 ， 以及降低致癌物在体内的活跃度、抗细胞无限增殖等重要作用 。
硒与人类的健康密不可分 ， 很多数据表明在抗病毒上硒发挥着重要的作用 。 长期缺硒会对人的身体健康造成损害 。
而据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》显示 ， 我国是一个缺硒大国 。 从地图可以看出 ， 我国低硒地带广泛 ， 有72%的地区共15个省区受到缺硒的威胁 。 其中 ， 克山病便是一个例子 。
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（图源网络）
1935年 ， 一场未知的疾病肆虐了黑龙江省克山县 。 人们以其首次爆发的地方命名为“克山病” ， 主要症状是急性和慢性心脏功能不全 ， 心脏增大 ， 心律不齐以及脑 ， 肺和肾脏的栓塞 。 克山病曾一度席卷全国六个省市和自治区 ， 死亡率很高 ， 致病人口达1.24亿 。
此后数十年 ， 人们终于揭开了克山病的神秘面纱 。 低硒地区多发克山病 ， 患者体内的硒明显低于正常指标 。 因此 ， 补硒是预防和治疗克山病人的重要元素 。
除此之外 ， 硒还被称为“抗癌之王”、人类健康的“卫士” ， 这是真的吗？
硒为何被称为“抗癌之王”？
目前 ， 医学界防治癌症及保健的流行营养素之一就是硒 。 2003年 ， 美国FDA通过一项对全体人类意义重大的决议——认可硒为防癌抗癌剂 。
硒参与我们体内一种元素叫谷胱甘肽过氧化物酶的合成 ， 并且能够增强它的活性 。 而这种酶对维护我们的心血管健康、抗肿瘤有很重要的作用 。 有观点认为 ， 硒元素能够抑制清除体内变异细胞 ， 抑制癌细胞的分裂与生长 ， 清洁重金属的致癌与毒害 ， 还可减轻放射性、微波对人体的损害 。
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但2017年 ， 美国西南肿瘤协作组(SWOG)进行的一次研究中 ， 研究人员分析了美国和加拿大超过6500人的健康数据 ， 结果显示 ， 服用一定剂量的硒并未降低患癌的风险 。
所以 ， 希望通过补硒防癌抗癌并非绝对 ， 癌症患者还是要遵循专业医生的治疗方法来抗癌为最佳 ， 而普通人也要理性看待 ， 科学补硒 。
高价补硒？食补最重要！
硒是维持心脏正常功能的重要元素 ， 对心脏肌体有保护和修复的作用 。 科学补硒对于预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有较好的作用 。
除此之外 ， 科学家还发现硒能刺激免疫球蛋白和抗体的产生 ， 提高机体免疫功能 ， 增强机体的抗病能力 ， 同时具有排毒、解毒、抗污染的作用 。
如果体内缺硒 ， 可能会增加高血压、肝硬化、胰腺炎、糖尿病、白内障等疾病的患病风险 。
因此 ， 日常生活中注重硒元素摄入是不可缺少的 。


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