女性养生|女性推荐多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，谁吃谁受益！
女性推荐多吃3种食物 ， 美容养颜、滋润肌肤 ， 谁吃谁受益！
【女性养生|女性推荐多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，谁吃谁受益！】
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石榴
石榴中含有高水平抗氧化剂 ， 可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用 ， 对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果 。 石榴中有着非常高含量的维生素C含量 。 还有延缓衰老的抗氧化剂 。 这些物质都可以使得我们的肌肤变老的速度变慢 ， 增强细胞的活力 ， 使得我们的皮肤更加的粉嫩迷人 。
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紫豆角
紫色豆角是豆角的一种 ， 可以供人类食用 ， 质地脆而软 ， 口感特别好 ， 含有大量的蛋白质 ， 还含有多种人体必需的氨基酸 ， 可以健脾 ， 也可以增强食欲 ， 还含有多种微量元素 ， 尤其是铁与磷的含量特别高 ， 可以缓解贫血 ， 也能预防贫血的发生 ， 夏天食用 ， 还能起到消暑 ， 降温的作用
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猪血
猪血是一道营养很丰富的菜 ， 蛋白质比猪肉高一倍 ， 也含有人体所必需的氨 ， 而且猪血含有很丰富的铁 ， 具有很好的补血益气功效 ， 特别适合女性吃 ， 常吃还能够让皮肤变嫩滑呢 。
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